تناول بعض الأطعمة التي تساعد على التعافي سريعا من تلك الآلام والتشنجات وهنا قائمة ببعض تلك الأطعمة التي تنعش الجسم والتي يمكن تناولها قبل أو أثناء التدريب لتقليل آلام العضلات التي قد تؤثر عليك يقوم بعض الناس بالامتناع عن ممارسة الرياضة بسبب آلام العضلات التي تصيبهم بعد كل تمرين ولكن لحسن الحظ يمكنهم التغلب على هذا الأمر عن طريق ت ...
يمتنع بعض الناس عن ممارسة الرياضة بسبب آلام العضلات التي تصيبهم بعد كل تمرين ولكن لحسن الحظ يمكنهم التغلب على ذلك عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تساعد على التعافي بسرعة من تلك الآلام والتشنجات وهنا قائمة ببعض تلك الأطعمة المنعشة الجسم الذي يمكن القيام به خذه قبل أو أثناء التدريب لتقليل آلام العضلات التي قد تؤثر عليك 1- قم ...
بذور الخردل من النباتات المفيدة وله استخدامات الطبية عالية لجسم الانسان وله العديد من الاسماء حسب البلد المزروع فيها يعتبر الخردل من التوابل المعروفة منذ القدم، وقد ذكر اسمه في الكتب القديمة، وقيل عنه إن الخردل بالنسبة للمعدة مثل السوط بالنسبة للحصان، وقد استخدم الفراعنة بذور الخردل لعلاج الآلام العضلية والذبحة الصدرية، إذ أنها تحتوي على زيت ذي طعم ...
آلام الثدي هو أمر شائع بين السيدات وقد تكون في المنطقة العليا الخارجية من الثدي آلام الثدي انتشار آلام الثدي بين السيدات هو أمر شائع حدوثه وتتفاوت وتتعدد تلك الآلام فهناك من يشعر بآلام حارقة وحادة أو ألم ناتج بمجرد اللمس بالاضافة الى الشعور بوعورة الانسجة الشعور بالضيق في انسجة الثدي, بالاضافة الى اشكال اخرى اضافية لآلام الثدي وبالرغم من ان اغلب ...
