كيف أحافظ على الوزن المثالي؟ كيف أحافظ على الوزن المثالي؟ ما الطريقة التي تجعل وزني مناسبًا مع طولي؟ كيف يمكنني تحريم نفسي من بعض الأطعمة؟ هل أبدو بصحة جيدة وأنا لا أتناول طعامي كما أريد؟ ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الطعام؟ يبدو أن معادلة تناول الطعام والحصول على وزن مثالي أمرًا صعبًا للغاية؛ لأن الكثير من الأفراد يحبون تناول الطعام ...
