ممارسة الرياضة هي واحدة من أكثر الطرق الصحية والمناعة التي يكتسبها الجسم لذلك يجب على المرء الاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام حرصا على بناء الجسم المثالي و هناك العديد من الرياضات التي تساعد على تقوية العضلات و الحفاظ عليها و من إيمانا منا بأهمية ممارسة الرياضة ، فقط حاولنا تجميع كافة المعلومات المتعلقة بفوائد تمرين الغطس و طريقة ممارسته . ...
تعتبر ورق الحائط من أجمل أنواع الزخارف المستخدمة في المنازل وهناك العديد من الأشكال والألوان المختلفة التي تناسب أذواق الجميع و في بعض الأحيان يرغب الأشخاص في تجديد لون الجدران لذلك يقومون بنزع ورق الحائط لطلاء الأسطح ، إلا أنه كثيراً يواجهون صعوبة شديدة في إزالته خاصةً إذا كان ذي لصق قوي ، لذلك يُمكن اللجوء إلى الدهن فوق ورق ...
ورق الحائط احد انواع الديكورات الرائعة والجديدة وتكون ايضا تكلفتها اقل واليوم سنتعرف على طريقة الدهان على ورق الحائط یعتبر ورق الحائط واحد من أجمل أنواع الديكورات التي يتم استخدامها في المنازل ، و يوجد منه العديد من الأشكال و الألوان المختلفة التي تتناسب مع أذواق الجميع ، و في بعض الأحيان يرغب الأشخاص في تجديد لون الجدران لذلك يقومون ...
البكاء عند الاطفال من الامور الطبيعية عادة ولكن استمرار البكاء يمكن ان يدل على وجود مشكلة عند الطفال واليكم اهم اسباب بكاء الطفل المستمر بكاء الطفل يعتبرُ البكاء الطريقةَ الوحيدة التي يستطيعُ الطفلُ من خلالها التعبيرَ عن حاجاتِه ورغباتِه، ولهذا يجبُ على الأمّ الانتباهُ جيّداً إلى طريقة بكاء طفلها، ومدّة بكائه، حيث تتراوحُ مدّة البكاء الطبيعيّ للطفل في اليوم الواحد ...
علم نفس النمو هو علم يهتم بمراحل نمو الانسان وتطوره من الطفولة الى الشيخوخة يعرّف علم النفس بأنه الدراسة العلمية للعقل والسلوك، كما يتم دراسة الاضطرابات النفسية للأفراد والتي بدورها تؤثر على الوظائف الدماغية، إذ يهتم علم النفس بالجوانب الاجتماعية والفكرية والعاطفية والوجدانية والبيولوجية والسلوكية للأداء البشري طوال حياة الفرد، في مختلف الثقافات والمستويات الاجتماعية والاقتصادية، ولعلم النفس مجالات متعددة ...
عصير القصب من العصائر اللذيذة عالية القيمة الغذائية ويحتوى على مضادات الاكسدة فوائد عصير القصب لظبط للضغط من منا لا يحب مشروب عصير القصب؟ فالغالبية العظمى منا يعشقون هذا المشروب الصيفي المنعش الذي يمد أجسامنا بالطاقة والحيوية، ويرجع ذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم. ويحتوي عصير القصب على الكثير من الفيتامينات والألياف والمعادن والكالسيوم والجديد ...
المايونيز بالثوم من أشهر أنواع الصلصات البيضاء و أفضل أنواع الصوص طريقة عمل المايونيز بالثوم والحليب المكونات 1- كوب من اللبن البارد. 2- فصان من الثوم المهروس. 3- نصف ملعقة فقط من الملح. 4- ملعقتان كبيرة في الحجم من عصير الليمون. 5- كوبان من الزيت. طريقة عمل المايونيز مع الحليب 1- يتم في البداية وضع الحليب السائل في الخلاط ويتم بعد ذلك ...
الذاكرة هى قدرة الدماغ على تخزين المعلومات ولابد الحفاظ عليها وتقويتها عن طريق تناول بعض من الاطعمة أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن هناك بعض الأطعمة والمكونات الغذائية التي تساعد في تحسين الذاكرة بشكل كبير وتعمل على تقويتها. هذه الأطعمة الطبيعية تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي بشكل عام وتحتوي على قيمة غذائية عالية من مضادات الأكسدة والأوميجا 3، ...
الكركم نبات عشبى مفيد فى العديد من الامراض خاصتا الاورام والامراض السرطانية ما أعظم فوائد الكركم الصحية! فهو معالج للكثير من الأمراض ويحمي من خطورتها وتفاقمها كما أنه يحد من مضاعفاتها بشكل كبير. من أبرز الفوائد الصحية التي يقوم بها نبات الكركم العشبي هو أنه يعالج الأورام السرطانية الخبيثة ويحد من تطورها ونموها حسب ما أشادت به الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة عن ...
فيتامين B1 من الفيتامينات المفيدة لجسم الانسان يساعد الجسم البشرى على البقاء قوي وبصحة جيدة يعرف فيتامين ب1 بإسم الثيامين وهو اول نوع من فيتامين ب يتم اكتشافه ، ومن فوائد فيتامين ب1 انه يلعب العديد من الادوار المهمة فى الاداء السليم للجسم ، وغالبا ما يعمل جنبا الى جنب مع غيره من الفيتامينات المجموعة الثانية ، وفوائد فيتامين ب1 ...
