الوسم: فاعلية

يهتم الكثير من الناس بصحتهم ولياقتهم البدنية  ويحاولون دائما المشاركة في التمرين هناك عدد من الطرق التي تساعد على زيادة فعالية هذه التمارين لجني الأهداف المرجوة في الحصول على جسم متناغم ينبغي أيضا التعرف على أنسب الأوقات التي يحتاج فيها الجسم لتزويده بالطاقة اللازمة له ليتناسب مع الأهداف التي يسعى إليها هؤلاء الأشخاص ، لذلك نقوم بسرد بعض القواعد التي ...

حبوب الوجه هى حبوب تظهر فى منطقة الوجه فى فترة الشباب لعدة اسباب أسباب ظهور حبوب الجبهة يرجع ظهور حبوب الجبهة لمجموعة عديدة من الأسباب المختلفة والتي تتمثل أهمها في : 1- تراكم كمية كبيرة من خلايا الجلد الميتة على البشرة، وبالتالي يؤدي ذلك لسد مسامات البشرة وظهور كمية كبيرة من الحبوب. 2- العوامل الوراثية بالإضافة لسن المراهقة وذلك لأن خلال هذه ...