الوسم: عمل تمارين

تساعد معظم التمارين على حرق دهون الجسم وجعل البشرة تبدو أكثر تناسقًا. يمكن للتمارين الرياضية ، وخاصة التمارين الهوائية ، حرق الدهون وبناء العضلات بدلاً من الدهون تمارين شد البطن المترهل: إن تمارين شد البطن المترهل تهدف للتخلص من الدهون المحيطة بالأعضاء ، وبغرض الحصول على بطن مشدود ، وتقوية عضلات البطن المحيطة بمنطقة الجذع ، وتلك التمارين تستغرق نحو ...