المكرونة من الاكلات اللذيذة وسهلة التحضير ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة واليوم سنتعرف على طريقة عمل صلصة المكرونة بطريقة جديدة فائدة تناول المكرونه:- كل 100 جرام من المكرونه يحتوي على 371 سعر حراري، فتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال يومه. كمية الكربوهيدرات الكبيرة الموجودة بالمكرونه تحتاج إلى عملية هضم طويلة ومعقدة مما يساعد على خفض نسبة السكر بالدم، وبالتالي انتاج الطاقة ...
الجبنة الرومى من الجبن التى لها طعم جميل ومميز ومفضل عند الكثير وسنتعرف معكم اليوم على خطوات عمل الجبن الرومى الجبنة الرّومي الفوائد هي إحدى أنواع الجبن الّلذيذة والمفضّلة لدى الكثيرين، وتعتبر من أشهر أنواع الجبن التي تحفل بها الموائد بالرّغم من ثمنها الباهظ، وهي من الأطعمة المغذّية والمفيدة جدّاً للجسم، كونها مصدراً غنيّاً بالكالسيوم الذي يحافظ على صحّة العظام ...
الجبنة القريش احد انواع الجبن التى لها فوائد كبيرة جدا فهى من افضل انواع الجبن لقيمتها الغذائية العالية جدا جبنة القريش تعدّ جبنة القريش بأنّها نوع من أنواع الجبنة البيضاء الطريّة والتي تصنّع من خلال عمليات تخمّر اللبن بفعل بكتيريا حمض اللاكتيك ( التجبّن الحامضي)؛ حيث يتمّ تصنيعها من اللبن الجاموسي بعد نزع الدهون، ويشتهر هذا النوع من الجبنة في ...
الكريستال احد انواع الزجاج والتى لها شكل جميل وله كثير من الاستخدامات ويدخل فى كثير من الصناعات وسنتعرف فى هذا المقال على اهم المعلومات عن الكريستال الكريستال إنّ الكريستال نوع من أنواع الزجاج المعروف باسم زجاج الصودا والرصاص، وهو عبارة عن جسم صلب متجانس، قد يكون طبيعياً مثل الألماس، والياقوت، والكوارتز، أو صناعياً مثل الياقوت الصناعي، والسيلينيوم، وهو يستخدم في ...
نقدم لكم فى مقال اليوم معلومات عن اهم الفيتامينات التى تساعد على تقوية النظر قوّة النظر يعاني كثير من الناس من ضعفِ النظر، حيثُ لا يستطيعون رؤية الأشياء من حولهم بوضوحٍ، فيلجؤون لطبيب العيون، واستخدام النظارات الطبيّة أو العدسات اللاصقة، وهذه الطرق مجديةً إلا أنها تعد حلاً مؤقتاً لتلك المشكلة، حيث لا يتم شفاء العين بشكلٍ كاملٍ، وبمجرد إزالة النظارات ...
عنصر الحديد من اهم العناصر التى يحتاج اليها الجسم ونقصانه يعرض الجسم لحدوث بعض المشاكل الصحية ويوجد اسباب متعددة لنقص عنصر الحديد وهذا ما سوف نتعرض له اليوم فى هذا المقال نقص الحديد لا شك أنّ معدن الحديد هو أحد أهم المعادن الضرورية لجسم الإنسان، ويعود ذلك إلى أنه يساعد في تكوين الهيموغلوبين أو خضاب الدم، وهو العنصر الهام في ...
الحديد احد العناصر المهمة جدا للجسم وخاصة للاطفال وفى مقال اليوم سنتعرف على اهميته واعراض نقص وكيفية علاج ذلك الحديد يعتبرُ عنصر الحديد أحدَ العناصر المهمّة لنمو الطفل العقليّ والجسمي، حيث يدخلُ في تركيب هيموغلوبين الدم، ويساعد في بناء كريات الدم الحمراء، والتي تعمل بدورها على نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم للقيام بالوظائف الحيويّة اليوميّة، ومن الممكن أن يُصاب ...
الزيوت النباتية تعتبر من اهم أنواع الزيوت لفوائدها الكثيرة بمختلف أنواعها و استخداماتها. ونقدم في هذا المقال نقدم لكم اهم فوائد الزيوت النباتية فوائد الزيوت النباتية للجسم والبشرة والشعر تتعدد فوائد الزيوت النباتية ما بين إضفاء الترطيب للجسم والتخلص من التهابات البشرة، بسبب إحتواء معظم الزيوت الطبيعية على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعزز من قوة خلايا الجسم والجهاز المناعي، ...
الكمون من النباتات العشبية الطبية المفيدة يستخدم فى العديد من العلاجات ويستخلص منه الادوية فوائد الكمون والليمون للتخسيس يساعدك الليمون في حرق الدهون، حيث يزيد من امتصاص الكالسيوم، وكلما زاد عدد الكالسيوم في الخلايا الدهنية، كلما ازداد حرق الخلايا الدهنية. قد يمنع البكتين الليفي في قشر الليمون المعدة من امتصاص السكر، وقد يحفز حمض الفاكهة عصارة المعدة، كما أن تناول ...
زيت الخردل من الزيوت الصحيةيحتوى على العديد من الاحماض الدهنية المفيدة اهمها اوميجا 3 صديق الجمال يحتوي زيت الخردل على العديد، من العناصر والفيتامينات المفيدة لصحة الانسان ،على عكس ما يعتقده الناس في بعض الدول مثل أوروبا وأمريكا ،حيث لا يستخدمونه مطلقا ظنا منهم، أنه يحتوي على سموم خطيرة ،أما في الهند يدخل في للكثير من الأطباق ،ويستخدم كفاتح للشهية ...
