ليس سرا أن الغالبية منا معرضة للقلق من التفكير المتكرر والمشكلات التي نشعر بها أحيانا وهي تجعلنا نشعر بالبؤس والاكتئاب على الرغم من أن بعض هذه “الأساليب في التفكير” قد تأتي بشكل طبيعي جدا بالنسبة لنا ، فمن الممكن دائما التغيير أو إعادة هيكلة التفكير بحيث يمكننا أن نكون أكثر عقلانية ، مما يسمح للحياة أن تكون أكثر متعة وإنتاجية ...
