سموثي الموز والشوفان مشروب لذيذ وغني وسريع التحضير وهو من المطبخ الأمريكي سموثي الموز والشوفان بالصور المكونات: 1 ثمرة موز. ربع كوب من الشوفان. نصف كوب زبادي خالي من الدسم. 2 ملاعق من العسل. 1 ,!/4 معلقة من مسحوق القرفة. شاهد وصفات سموثي للتخسيس الخطوات : قومي بقياس نصف كوب من الحليب الخالي من الدهون ونصف كوب من الزبادي وربع كوب ...
سموثي الموز بالنعناع من المشروبات الباردة الصحية وهو من اشهى المشروبات لضيوفك وصفة سموثي الليمون بالنعناع بالصور المكونات: 2 ثمرة موز ناضجة. حفنة من أوراق النعناع الطازجة. حفنة من أوراق الكزبرة الطازجة. حوالي 1/ 4 كوب من السكر. الخطوات : ضعي كل من أوراق النعناع وأوراق الكزبرة والسكر في وعاء للطحن. بعد ذلك، ضيفي كمية من الماء وطحن المكونات للحصول ...
