يشتهر الشمندر بلونه الأحمر المميز وشكله يشبه التفاح والكمثرى وهو من أفضل مصادر حمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين سي والألياف ويعتبر من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تدفق الدم في الجسم دون أن ترفع مستويات ضغط الدم عن المعدل الطبيعي. طريقة سلطة الشمندر المكونات – أربع حبات من الشمندر. – حبة كبيرة من البصل. – أربع ملاعق كبيرة من عصير ...
نقدم لكم اليوم طريقة عمل وصفة من الوصفات السهلة والسريعة فى تحضيرها اضافة الى طعمها الجميل وهى طريقة عمل سباغيتى بولونيز تعد سباغيتي بولونيز من ألذ الأكلات التي يمكن تحضيرها ، فهي غير مكلفة و مكوناتها بسيطة ، كما أنها سريعة التحضير أيضًا . عمل سباغيتي بولونيز المكونات – لحم البقر : نصف كيلو (مفروم) – السباغيتي : عبوة – البصل ...
الباستا من الاكلات الايطاليه الشهيرة واللذيذة واليوم نقدم لكم طريقة عمل الباستا الخضراء المكوّنات لتحضير صلصة البيستو: صنوبر محمّص – ربع كوب ريحان طازج – كوبان جبن بارميزان مبشور – نصف كوب ملح – نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود – ربع ملعقة صغيرة ثوم – فصّ زيت زيتون – ثلث كوب لتحضير المعكرونة: معكرونة – 350 غرام ملح – ملعقتان صغيرتان ماء سلق المعكرونة – ثلاثة ارباع كوب جبن بارميزان مبشور – ...
الشمندر او البنجر من الخضروات المفيدة ويحضر منه سلطات وشوربة وتحتوى على نسبة عالية من الحديد طريقة تحضير الشمندر وسلقه غسل البنجر اختيار البنجر ذو الحجم المناسب، يتطلب البنجر الأكبر أوقاتًا أطول للطبخ ، وسيكون من الصعب إبقاء جميع البنجر مطبوخًا بالتساوي. قطع ساق البنجر، وحجز خضر البنجر لأطباق أخرى، حافظ على ساقها على بوصة واحدة (2.5 سم) ، يمكن ...
