التنفس هو الحياة نفسها مجرد التنفس يحافظ على استمرار حياتنا لكننا نادرا ما نتوقف حتى تلاحظ هذه الوظيفة غير المرئية للجسم الرئتين مثل هؤلاء الجنود غير المرئيين الذين يعملون بجد للحفاظ على أجسادنا آمنة من المهم جدا أن نهتم بالرئتين رئتيك تقوم بعمل مدهش كل يوم . الرئتين توريد كميات كبيرة من الأكسجين إلى الدم ويسمح لك بالعمل واللعب والعيش ...
حساء الشوفان الأحمر هو واحد من أكثر أنواع الشوربة التي يفضلها الكثير من الناس حيث أن الشوفان عبارة عن حبوب ذات قيمة غذائية عالية وبالتالي تدخل في إعداد العديد من الوجبات الصحية والمفيدة كيفية تحضير شوربة الشوفان الحمراء من الممكن تحضير شوربة الشوفان الحمراء بأكثر من طريقة مختلفة ومن بين الطرق المتعارف عليها أو الطريقة العادية لذلك الطبق ما يلي ...
نعلم جميعا أن الخضار مفيدة جدا لصحتنا وأن بعض أنواع الخضار تحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية مقارنة بكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الأساسية وبعضها يتفوق على القدرة على مكافحة العدوى وتقليل مخاطر بعض الأمراض 1- السبانخ يتصدر هذا النبات الأخضر المورق تلك القائمة باعتباره من أكثر أنوع الخضار صحة فكوب واحد من السبانخ يوفر 56% من الاحتياج اليومي ...
