الافوكادو من الفواكه المفيدة الاستوائية ثمارها عالية القيمة الغذائية خاصتا لخفض دهون الدم ثمرة الافوكادو – ثمرة الافوكادو هي فاكهة دهنية صلبة لها قوام كريمي. –  تنمو في المناطق ذات المناخ الدافئ. – هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة. – غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، كما أنها تساهم في خفض نسبة الكولسترول الضار ...

الاهمال هو العدو الاول للنجاح ولن تستطيع تحقيق النجاح الا بوضع خططتك واهدافك وهناك اسس تساعد على النجاح فى الحياة يجب ان تعلم ان اليوم الذي ينقضي بدون تعلم اي شئ مفيد فيه فكأنما ضاع هباءً، يجب ان تكون دائمًا ممن يستجمعون قواهم عند مراحل الاخفاق وممن يحافظون علي النجاح عندما يأتي، يجب التركيز جيدًا في هذة ال10 نصائح لعلها ...