ممارسة الرياضة تساعد القلب على ضخ الدورة الدموية بشكل أكثر كفاءة نتيجة تقلصات عضلات القلب القوية والفعالة وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء وزيادة توصيل الأكسجين ، لقد ثبت أن أداء التمارين الرياضية يحمي من كل أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية المكتسبة ، تشمل الفوائد الفسيولوجية للرياضة على القلب زيادة القدرة على ملء الدم والضخ وتحسين الأكسجين. تأثير الرياضة على ...
يعرف زيت الزيتون بفوائده المختلفة والمتعددة سواء للجسم او الشعر وهو يستخرج من ثمار شجر الزيتون يعد زيت الزيتون من اهم الاشياء التي يجب ان تتوافر في المنزل لما له فوائد عديدة للصحة بشكل عام، و لكثير من المرضى بشكل خاص. ما هو تركيب زيت الزيتون؟ يحتوي زيت الزيتون في تركيبته على العديد من المُكوّنات التي تمنحه فوائده الصحيّة، و ...
البرتقال من اشهى الفواكه الشتوية التى لها العديد من الفوائد الصحية لكن فوائده تشمل ايضا القشور فوائد واستخدامات قشر البرتقال 1. تحسين لون البشرة : يمكن التخلص من البقع الجلدية والبقع الداكنة باستخدام قشور البرتقال، حيث أنه يعمل كمبيض طبيعي يساعد على تحسين لون بشرتك . كذلك يحافظ فيتامين C على ليونة البشرة، ويمنح توهج صحي للبشرة، كما أنه يحمي ...
دوستويفسكي هو مؤلف روايات وقصص قصيرة روسى الجنسية روايات تشمل فهم النفس البشرية ومن اشهل كتبه الجريمة والعقاب الكثير من الأشخاص دائمًا ما ينجذبون إلى الأقوال الأدبية الراقية التي تحمل بين طياتها الكثير من المعاني العميقة في صورة جمل قصيرة ، وقد برع الكثير من الأدباء على مستوى العالم في إثراء الأدب بأفضل الروايات والأشعار والأقوال ونخص بالذكر الأدب الروسي ...
المشروم من الفطريات المفيدة له استخدامات فى صحة الانسان الفوائد الصحية لـ المشروم تشمل الحد من ارتفاع مستويات الكوليسترول ، والوقاية من سرطان الثدي ، وسرطان البروستاتا ، ومرض السكري ، كما أنه يساعد في فقدان الوزن ، وزيادة قوة الجهاز المناعي ، ويوفر المشروم الحماية ضد الالتهابات والأمراض ، لأنه مليئ بالبروتينات ، والفيتامينات ، والمعادن ، والأحماض الأمينية ، والمضادات الحيوية ، ...
