كيفية انقاص الوزن تُعتبر زيادة الوزن من المشاكل التي يواجهها عدد كبير من الناس، وفي الوقت نفسه يتهربون من الالتزام بأي نظام غذائي أو رجيم لإنقاص أوزانهم، ويبحثون عن طرق كثيرة تخلصهم من زيادة الوزن دون رجيم، وقد أوضحت الكثير من التجارب أن هذا ليس مستحيلاً، إذ بالإمكان الالتزام بخطوات قليلة تُنقص من وزن الجسم بكل سهولة وبطريقةٍ فعالة جداً، ...
