الوسم: بالقليل

كيكة الزعتر من الأكلات السريعة و هي من ألذ الوصفات على سفرة العزومات القيمة الغذائية للزعتر يوفر ال 100 جرام من الزعتر : -38 ٪ من الألياف الغذائية. -27 ٪ من فيتامين  ب 6 (البيريدوكسين). -266 ٪ من فيتامين سي . -158 ٪ من فيتامين (أ). -218 ٪ من الحديد . -40 ٪ من الكالسيوم . -40 ٪ من المغنيسيوم . -75 ٪ من المنغنيز ...

الجمبرى من الاكلات البحرية الشهية عالية القيمة الغذائية ويحضر باكثر من طريقة   طريقة عمل كفتة الجمبري بالصلصة المكونات: كيلو غرام من الجمبري. نصف كوب من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الأرز. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. ملعقتان كبيرتان من الشبت المفروم. ملعقة صغيرة من الكمون. أربع فصوص من الثوم المفروم. ملح وفلفل حسب الرغبة. القليل من الزيت. كوبان من عصير ...