البنجر من الخضروات الجذرية التى لها فوائد كثيرة جدا واستخدامات متعددة ويحتوى على كثير من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ما هي فوائد البنجر لصحة الجسم ؟ يعتبر البنجر مصدر جيد للكولين الذي يحسن عملية النوم ويؤثر بالإيجاب على حركة العضلات كما يؤثر بالإيجاب على وظائف الدماغ حيث زيادة القدر ة على التذكر والتعلم وفيما يلي نعرض أهم فوائد البنجر للجسم: تقليل ...
