الوسم: اليوسفي

اليوسفى من الفواكه الحمضية الشتوية تحتوى على نسبة عالية من الالياف وفيتامين سى القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي تحتوي فاكهة اليوسفي على العديد من الفيتامينات والمعادن أهمها: الدهون، يحتوي الكوب الواحد من فاكهة اليوسفي على قرابة 0.6 جرام من الدهون. البروتينات، يحتوي الكوب الواحد من فاكهة اليوسفي على ما يعادل 1.6 جرام من البروتينات. الكربوهيدرات، تحتوي الحبة الواحدة من فاكهة اليوسفي ...

اليوسفى من الفواكه الحمضية الشتوية تحتوى على نسبة عالية من الالياف وفيتامين سى القيمة الغذائية لليوسفي كل 100جرام من اليوسفي تحتوي على العناصر التالية : السعرات الحرارية  53 سعرة حرارية الماء  85.17 مليليتراً البروتين  0.81 غرام الدهون 0.31 غرام الكربوهيدرات  13.34 غراماً الألياف الغذائية 1.8 غرام السكر  10.58 غرامات الكالسيوم 37  مليغراماً الحديد  0.15 مليغرام المغنيسيوم 12  مليغراماً الفسفور 20 ...

كيك اليوسفي كيك سهل التحضير وتحضر من عصير اليوسفى الذى يعطى الطعم و الرائحة المميزة المقادير 4 حبات يوسفي 2 بيضة ½ ملعقة صغيرة فانيليا 1 كأس سكر ½ كأس زيت 2 كأس طحين 3 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر طريقة التحضير نقشر 3 حبات من اليوسفي ونضعهم في الخلاط الكهربائي ونصفي العصير جيداً . نبشر قشرة 1 حبة يوسفي لتعطينا ...