البطيخ المر من الخضروات المفيدة فما هى استخداماتها وما أهم فوائد البطيخ المر أو القرع المر البطيخ المر المعروف باسم القرع المر أو القرع المرير، لديه ثروة من الفوائد الصحية التي يمكن أن تستمد من خلال إدراجه في نظامك الغذائي، وفوائدها الأكثر شهرة هي القدرة على المساعدة في إدارة مرض السكري، والحد من آثار البواسير، وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وتعزيز ...
الفلفل الرومي من الخضروات المفيدة فما هى استخداماته وما أهم فوائد الفلفل الرومي الصحية الفلفل الرومي ثمار من نباتات معينة من عائلة الباذنجان، ويرتبط الفلفل الرومي بالفلفل الحار والطماطم ونبات ثمرة الخبز، وجميعها موطنها الأصلي في أمريكا الوسطى والجنوبية، ويسمى الفلفل الرومي أيضا الفلفل الحلو أو الفلفل الحار، ويؤكل الفلفل مثل الخضراوات، سواء نيء أو مطبوخ، ويتم تجفيف الفلفل الحار ...
فيتامين D ماهى اهم فوائده وما هى اعراض نقص فيتامين D واهم المصادر الطبيعية لفيتامين D فيتامين D يعد فيتامين D من الفيتامينات التي لا غنى عنها في الجسم فهو يسهم بشكل كبير في الكثير من العمليات الحيوية فيه، ويشارك بشكل رئيس في المحافظة على سلامة العظام ونموها فهو يساعد على امتصاص الكالسيوم ومن دونه لا يستطيع الجسم امتصاصه، كما ...
ماهو جهاز المناعة وماهى وظيفتها وماهى طرق الوقاية من الامراض جِهاز المناعة هو مجموعةٌ من الأعضاءِ المترابطة معاً لحِماية الجسم من غزو مسبِّبات الأمراض المختلفة، فعندما يدخل الميكروب إلى الجِسم يتعرّف عليه جِهاز المناعة مباشرةً فهو لديه أنظمة متطوِّرة جداً للتعرّف على الغرباء، ثم يبدأ الجهاز بإفراز المُضادات المناِسبة للميكروب للقضاء عليه قبل أن يستقر في الخلايا ويسبب الأضرار لها. ويحتوي جِهاز ...
اضطرابات الجهاز الهضمى ماهى وما اسباب الاصابة بها وطرق الوقاية منها قد نصاب نحن النساء بالعديد من المشاكل والاضرابات في الجهاز الهضمي خلال أيام عيد الأضحى المبارك. من أهم هذه الاضطرابات التلبك المعوي أو ما يعرف بمشكلة عسر الهضم. يُصيب الجهاز الهضمي بعد حدوث عسر الهضم بعض الاضطرابات المعوية والحركية والوظيفية. كما أن التلبك المعوي قد يسبب بعض الالتهابات الشديدة للمعدة وقد ...
مرض الدوالي ماهو وما أعراض مرض الدوالي وما أسباب مرض الدوالي وماهى طرق الوقاية وطرق العلاج مرض الدوالي تُعرف الدوالي بأنّها الأوردة التي تتضخّم وتنفتل على محورها وتبدو بشكل منتبج وأزرق من خلال الجلد، ويشيع مرض الدوالي بشكل أكبر عند البالغين، خصوصًا النساء، حيث يصيب هذا المرض ما يقارب 25 بالمئة من البالغين، ويحدث خصوصًا في الساقين، ويؤدّي مرض الدوالي ...
فرط كالسيوم الدم ماهو وما أعراض فرط كالسيوم الدم وما أسباب فرط كالسيوم الدم وماهى طرق الوقاية وطرق العلاج فرط كالسيوم الدم الكالسيوم هو أحد العناصر الأساسية والتي تلعب دورًا رئيسًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، إذ يعتبر الكالسيوم مكونًا وظيفيًا وهيكليًا للعديد من أعضاء الجسم مثل: العظام والعضلات والأعصاب، وله دور مهم في عمليات حيوية معقدة مثل تجلّط ...
تكسر الدم ماهو وما أعراض تكسر الدم وما أسباب تكسر الدم وماهى طرق الوقاية وطرق العلاج مرض تكسر الدم تعتبر خلايا الدم الحمراء من أهم الخلايا الموجودة في الجسم وتعمل على نقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم المختلفة، ويتم إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم ولكن عندما يزداد تكسر الدم في الجسم دون قدرة النخاع العظمي على تعويض ...
فرط بوتاسيوم الدم ماهو وماهى أسباب فرط بوتاسيوم الدم وماهى اعراضه وكيفية الوقاية منه وطرق العلاج فرط البوتاسيوم الدم البوتاسيوم هو أحد أهم الأيونات الكهرلية التي يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية في الأعصاب والعضلات، بما في ذلك عضلة القلب، وتوجد أيونات البوتاسيوم بشكل عام بتركيز كبير داخل الخلايا وقليل نسبيًا في الدم، وتعمل الكلى على الحفاظ على توازن البوتاسيوم ...
رياضة المشى كيفية ممارستها وما اهمية رياضة المشى وما هى اهم النصائح لممارسة رياضة المشى بطريقة سليمة على الرغم من أن رياضة المشي من أسهل وأبسط التمارين الرياضية إلا أنها أكثر الرياضيات أهمية ولها الكثير من الفوائد الصحية. تعتبر رياضة المشي من أهم أنواع العلاجات الطبيعية التي تعالج الأمراض النفسية والجسدية. حيث أن لها قدرة فائقة للتخلص من الوزن الزائد ...
