الموز من الفواكه الغنية بالكثير من العناصر والمعادن والفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم كما أنه مصدر غني بالألياف وكذلك مضادات الأكسدة، يعمل تناول ثمرة من الموز يوميًا على الكثير من الفوائد الصحية بالجسم ويتسبب في عدد من التغييرات الإيجابية. يساعد تناول الموز يوميًا على التخلص من الأرق إذا يحتوي على التربتوفان وهو حمض أميني يساعد على الشعور بالنعاس بالإضافة إلى ...
