انواع مختلفة من الاجبان تستخدم فى عمل البيتزا وكل نوع له طعم ومذاق يميز به البيتزا ونوع الجبنة المستخدمة فى البيتزا لهاشروط جبنة البيتزا تشتمل جبنة البيتزا على عدّة أصناف وأنواع صُنعت خصيصاً لتحضير البيتزا، وتُعدّ جبنة الموتزاريلا أفضل أنواع الأجبان لتحضير البيتزا، ومع ذلك هناك العديد من أنواع الجبنة اللذيذة التي يمكن استخدامها للبيتزا، وسنتحدّث في هذا المقال عن أهمّها. أجبان ...
سلطة السبانخ مع الفراولة من مطبخ المقبلات وهى وصفة لذيذة وهو طبق متوازن مكونات سلطة السبانخ مع الفراولة: 2/1 كوب من جبنة فيتا. 2/1 كوب من السبانخ الطازجة. 2/1 كوب من شرائح اللوز. 4/1 كيلو من قطع الفراولة. طريقة تحضير سلطة السبانخ مع الفراولة : ضع السبانخ في وعاء السلطة و قلبها مع الجبنة الفيتا و الفراولة. يمكن إضافة القليل من ...
رياضة المشى من اهم الرياضات التى تحسن من جسم الانسان والحالة النفسية تمرين الإحماء يعدّ تمرين الإحماء من أهم التمارين التي يجب ممارستها قبل البدء بأي تمرين، وذلك من أجل تعزيز قوة العضلات، ويكون الإحماء باتباع الخطوات الآتية:[١] المشي صعوداً وهبوطاً على الدرج (3-4 درجات) بحركة بطيئة وسهلة لمدة 3 دقائق. صعود الدرج بشكل سريع لمدة دقيقة واحدة. نزول الدرج في سرعة ...
لفحة الهواء هو التعرض لتغيير مفاجئ فى درجات الحرارة من الارتفاع للانخفاض مما يسبب تشنجات فى العضلات أعراض لفحة الهواء أعراض لفحة هواء الرأس : من أعراض لفحة الهواء التي تصيب الرّأس يصاب الشّخص بصداع قوي في الرّأس حيث يشعر الشّخص أيضاًً بعد التّوازن في الحركة و المشي ( دوخة) و يعاني من الضّغط على صدغي الرّأس و هذا الألم ينزل ...
رقصة الزومبا هى حركات رياضية راقصة مفيدة لشد الجسم ورشاقته رقصة الزومبا تعتبر الزومبا من برامج اللياقة البدنية، فهي تجمع بين الموسيقى اللاتينية والعالميّة مع خطوات الرقص، كما أن الروتين الذي تعتمد عليه يتضمّن تدريباتٍ على فترات زمنيّة متناوبة بين الإيقاعات السريعة والبطيئة ، بالإضافة إلى تدريب المقاومة. من الجدير ذكره أنّ فائدة الزومبا تُعادل فائدة تمرين الأيروبيك المعتدل (150 دقيقة أسبوعياً) ...
تمارين الأيروبيك هى تمارين فعالة فى حرق الدهون وتسمى التمارين الهوائية تمارين الأيروبيك تُعرّف هذه التمارين بأنّها أيّ تمرين رياضي يعمل على تعزيز نبضات القلب، سواء كان الفرد يؤدي التمرين واقفاً أو جالساً أو مستلقياً، فعند البدء بتلك التمارين سيبدأ الشخص بالتعرق، ويزداد معدل ضربات القلب، وبالتالي تُعدّ هذه التمارين صحيةً للقلب، كما يُعتبر تمرين الأيروبيك نشاطاً هوائياً يزيد من قدرة الجسم ...
الامساك هو عبارة عن تقلص فى العضلات مما يجعلها صعبة التخلص من البراز هناك الكثير من الطرق ووسائل التي يمكنك القيام بها للتخفيف وانقاص من مرض الإمساك، وذلك من خلال التحكّم في النظام الغذائي، واستخدام بعض الأدوية. وسنذكر هنا بعض الطرق ووسائل لعلاج و دواء الإمساك والتخفيف وانقاص من أضراره. علاج و دواء الإمساك أضف لأطعمة الغنية بالألياف والتي تساعد ...
قهوة كوبي لواك نوع من انواع القهوة الناتج من فضلات حيوان لواك وهى مفيدة لمرضى السرطان تفاصيل ومعلومات عن قهوة كوبي لواك تعتبر قهوة حيوان لواك Kopi Luwak من أحد أهم أصناف القهوة المتميزة في شتى أنحاء العالم ، وهي الأغلى ثمنا، حيث يبلغ سعر الرطل الواحد منها حوالي 600 دولار أمريكي، وسعر الفنجان الواحد قد يتجاوز 50 دولار أمريكي وتصنع هذه ...
الربو هو مرض يصيب الجهاز التنفسى ويسبب عدم القدرة على التنفس ويتم التخلص من مضاعفاته عن طريق الاعشاب هناك العديد من الأعشاب الطبيعية والمكملات العشبية التي يمكن استخدامها لعلاج الربو. يتضمن علاج الربو الطبيعي الفيتامينات، والمعادن، والأعشاب لتخفيف الأعراض، ومنع حدوث المزيد من الهجمات. الربو هو مرض تنفسي يصيب البالغين والأطفال، واليوم يعد من أكثر أمراض الطفولة المزمنة شيوعًا في ...
بذور الخردل من النباتات المفيدة وله استخدامات الطبية عالية لجسم الانسان وله العديد من الاسماء حسب البلد المزروع فيها يعتبر الخردل من التوابل المعروفة منذ القدم، وقد ذكر اسمه في الكتب القديمة، وقيل عنه إن الخردل بالنسبة للمعدة مثل السوط بالنسبة للحصان، وقد استخدم الفراعنة بذور الخردل لعلاج الآلام العضلية والذبحة الصدرية، إذ أنها تحتوي على زيت ذي طعم ...
