الشعير من المحاصيل التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والالياف وله العديد من الفوائد الصحية خاصتا للكلى الشعير يعتبر الشعير نوع من من أنواع الحبوب الكاملة، ويعود موطنه الأصلي إلى أثيوبيا وجنوب شرق آسيا، وهو من فصيلة النباتات العشبية النجيلية، ويعدّ الشعير أقدم غذاء كان يستخدم للإنسان والحيوان كذلك منذ قديم الزمان، يتم استخراج ماء من جبة الشعير ويسمى ...
الاهتمام هو شعور جميل يحب كل شخص ان يتمتع به من قبل الاخرين وهناك العديد من الاقوال عن الاهتمام أقوال عن الإهتمام بشريك الحياة – قد تغفر لك المرأة القسوة والظلم، لكنها لا تغفر لك عدم الاهتمام بها. – هناك اشخاص يبحثون عن الحب وهناك أخرون يبحثون عن الإهتمام لأن الإهتمام هو أساس الحب. أهتم بحبيبتك وحافظ عليها لا تروح ...
رالف والدو إمرسون شاعر امريكى الجنسية كما انه فيلسوف واديب له العديد من الاقوال والكتابات اقوال رالف والدو إمرسون – غالباً ما يكون الإنسان حريصاً على أمواله أكثر من حرصه على مبادئه. – ليس البطل بأشجع من الفرد العادي هو فقط أشجع منه لفترة خمس دقائق. لا تذهب إلى حيث يأخذك الطريق بل اذهب إلى حيث لا يوجد طريق واترك ...
الكرفس من الخضروات العشبية المفيدة وعالية القيمة الغذائية ويدخل فى عمل العديد من الاكلات الكرفس لصحة الدماغ والذاكرة أكد العديد من الباحثون أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مع إدخال الكرفس به يساعد على تحسين الذاكرة. كما أن تناول الكرفس مهم جدًا أثناء التقدم في السن لما يحمله من فائدة في تقليل الأمراض الخاصة بالذاكرة المصاحبة للشيخوخة. كما يحتوي الكرفس ...
الكرفس من الخضروات العشبية المفيدة وعالية القيمة الغذائية ويدخل فى عمل العديد من الاكلات فوائد عصير الكرفس : يساعد الكرفس على تحسين حركة الأمعاء، وذلك لأنه يحتوي على الألياف الغذائية. يتميز بأنه لا يفقد المواد الغذائية أثناء عملية الطهي. يساعد على مكافحة مرض السرطان، وذلك لاحتوائه على مركبات مضادة لمرض السرطان، والتي تساعد على وقف نمو خلايا الورم السرطاني. من المهم شرب ...
جوز الهند من الفواكه المفيدة ويطلق عليه النارجيل وهو من الفواكه الاسيوية زيت النارجيل هو أحد أهم الزيوت الطبيعية ويطلق عليه أيضا زيت جوز الهند ، النارجيل هو أحد أنواع الفاكهة الاستوائية ويكثر زراعته في أندونيسيا حيث أنها الدولة الأولى في إنتاج النارجيل وسلطنة عمان ويكثر نموه في على شواطئ البحار، و شجرة النارجيل تتميز بأنها تعطي الثمار طوال أيام ...
البردقوش من النباتات الطبية والعطرية التى لها العديد من الخصائص العلاجية فوائد عشب البردقوش في تنظيم الهرمونات: يرجع استخدام عشب البردقوش في تنظيم الهرمونات؛ لاحتوائه على مجموعة من الزيوت الطيارة، التي تعمل على الآتي: تنظيم معدل إفراز الهرمونات في جسم الإنسان، وكذلك هرمونات الغدة الجاركلوية؛ لاحتوائها على مولدات الهرمونات. التحكم في توازن معدل إفراز هرمونات التكاثر عند الرجل والمرأة. تعمل ...
البرتقال من اشهى الفواكه الشتوية التى لها العديد من الفوائد الصحيةوالفيتامينات البرتقال معروف جيدا بتركيزه العالي بفيتامين سي ، و لكن الحمضيات تحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات و المواد المغذية الأخرى . يحتوي البرتقال أيضا على فيتامين (أ) ، و الكثير من الفيتامينات (ب) المركبة ، و فيتامين (ه) ، مما يجعلها جزءا منتظما من نظام غذائي صحي و ...
الاكلات البحرية من اشهى المأكولات والتى تحتوى على العديد من المواد الغذائية واوميجا 3 تُعد المأكولات البحرية مصدرًا رائعًا للحموض الدهنية (أوميغا 3) ذات الفوائد الكبيرة على الجسم والدماغ، والتي ما زالت الدراسات العلمية مستمرةً في اكتشاف وسبر العلاقة بين الحموض الدهنية (أوميغا 3 DHA وEPA) والوقاية أو التخفيف من الأمراض المزمنة الشائعة والسرطانات.1 فوائد المأكولات البحرية فيما يلي سنستعرض ...
الجزر من الخضروات المفيدة الذى يحتوى على الفيتامينات خاصتا الكاروتين وفيتامين a وله العديد من الفوائد للجسم والبشرة والشعر يعتبر الكوليسترول من أهم الأمراض التي توجه عدد كبير من الأشخاص ، هذا المرض الذي ينتج عنه العديد من المضاعفات الخطيرة ، و من بينها الإصابة بتصلب الشرايين . الجزر الجزر غذاء خال من الكولسترول و تحتوي على المواد التي قد ...
