الوسم: السفلي

تدليك البطن بنفسك هو شيء جيد لتحفيز وظائف الجهاز الهضمي  وكل ما تحتاجه هو تحريك اليدين بشكل دائري بعد خلط زيت جوز الهند مع أي نوع آخر من الزيوت الأساسية إن المنافع الصحية لتدليك الجزء السفلي من البطن غير قليلة ، وعلى سبيل المثال عندما تستيقظ من النوم لتجد حركة الأمعاء لديك لا تعمل ، ربما يمكنك التغلب على هذه ...

الباستا فلورا يسمى تارت المربى وهى من المطبخ اليزنانى وهى سهلة التحضير ماهي الباستا فلورا الباستا فلورا أو تارت المربى كما يسميه البعض إحدى أنواع الحلويات الشهيرة عند الكثير من الناس، فهي ترجع في الأصل إلى المطبخ اليوناني ولكنها انتشرت بعض ذلك في مختلف الدول وأصبح طريقة تحضيرها سهلة وبسيطة ويمكن لأي شخص القيام بها في المنزل. الباستا فلورا بالطريقة الأصلية اليونانية المقادير 3 ...