الوسم: الحركه

الحياة مليئة بالعديد من الصعوبات  والتي تجعلنا أحيانا ننغمس في حزن شديد ثم ندخل في مرحلة من الاكتئاب الخفيف ثم المعتدل والشديد نحن بحاجة إلى التوقف مع أنفسنا للتخلص من هذا الشعور السلبي لكي نعيش حياة سعيدة سعيدة أخبر شخص ما إذا كنت تشعر بحزن عميق بداخلك ، فعليك ان تبوح بهذا الحزن لأحد أفراد أسرتك أو لصديق . سوف ...

يتم تحديد عمر الأشخاص من خلال الإجراءات التي يتخذونها  ولكن ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالتعب والتعب والإرهاق  ويشعر بالتعب مشكلة شائعة خاصة في منتصف العمر  ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الطرق التي تساعد على تعزيز الطاقة وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر طرق تجديد الطاقة في الجسم : 1- استبعاد المشكلات الصحية : يعد الشعور بالتعب أحد الأعراض ...