يحرص العديد من أصحاب الأعمال وحتى بعض المحلات التجارية الكبيرة على تركيب الكاميرات وأجهزة المراقبة حتى لا يتعرضوا للسرقة والبعض يستخدم لمراقبة الموظفين للتأكد من التزامهم بضوابط نظام العمل و سنتطرق فى هذا الموضوع إلى كيفية المراقبة عبر الشبكة ، و التى يمكن أن تتم بإحدى الطرق التالية و ذلك على سبيل المثال لا الحصر : أولا : عملية المراقبة ...
كل ما يستهلكه عادة الطعام أو الشراب ينطوي الرجيم على محاولة الوصول إلى وزن معين أو الحفاظ عليه هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي تؤثر على خيارات الطعام لدى الأشخاص بما في ذلك المعتقدات الأخلاقية والدينية أو الاحتياجات الطبية أو الرغبة في التحكم في الوزن أفضل الحميات الغذائية تختلف فاعلية ومهمة كل حميةٍ غذائيةٍ عن الأخرى، فيركز بعضها على الحد ...
من واقع الانعكاسات بتركيز كبير الفرق كبير بين الشخص العصبي والآخر الذي يتميز بالهدوء ولكن السؤال المهم منهم هو الذي يتمتع بالسعادة النفسية الحقيقية التي نسعى إليها دائما ولا شك أن الشخص الذي يتميز بهدوءه النفسي هو سعادة حقيقية أكثر من الآخرين وتتغير السعادة بمعنى حسب قناعات كل منهم حسب فكرته وشغفه الثبات الإنفعالي هو القدرة على التحكم في الانفعالات ...
لا يوجد أحد لم يكن لديه لحظات عندما كان لديه غضب كبير أو شعور بالرغبة في كسر وحرق كل شيء من حولك تختلف شدة الغضب من شخص لآخر لقد عانى الجميع من الغضب، ويمكن أن تتراوح شدة الغضب من الانزعاج العميق إلى الغضب الشديد، ومن الطبيعي والصحي أن نشعر بالغضب من وقت لآخر استجابة لحالات معينة، لكن في بعض الأحيان ...
تمارين تقوية الحوض هى تمارين لتمدد عضلات الحوض وهى مهمة للنساء والرجال تمارين رياضية لدعم عضلات الحوض كيجلز Kegels تركز تمارين كيجل على تشديد وإمساك العضلات التي تتحكم في تدفق البول، وهذا التمرين مناسب للرجال والنساء، ويتكون تمرين كيجل من الخطوات التالية : 1- الجلوس في وضع مريح وإغلاق العينين، وتصور العضلات التي يمكن أن توقف تدفق البول . 2- تشديد ...
التبول اللاإرادي من الامراض التى تصيب الاطفال والكبار وهو عدم القدرة على السيطرة على التحكم فى البول التبوّل اللاإرادي التبوّل اللاإرادي هو فقدان السيطرة على المثانة أثناء الليل، والمُصطلح الطبي له هو سلس البول الليلي، وهي مشكلةٌ حرجة تُصيب شريحة كبيرة من كبار السن. التبول اللاإرادي يُعتبر مرحلة تطوّر طبيعي جداً للأطفال، ولكن عند الكبار بالسن فإنّه يدلّ على وجود ...
فيتامين د فيتامين د هو الفيتامين المعروف بفيتامين الشمس؛ إذ إنّ المصدر الأساسي للحصول عليه هو تعرّض الجسم لأشعة الشمس حتى يُنتج الجسم هذا الفيتامين، وذلك عن طريق تعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس، فيقوم بتحويل الكولستيرول الموجود في الجلد عن طريق سلسلة من العمليات الحيوية إلى فيتامين د. ويعد تعريض اليدين والرجلين للشمس من خمسٍ إلى عشر ...
