الشهية هى الميل والرغبة لتناول بعض الاطعمة وقد يرجع سببها الى الشعور بالجوع او حب انواع معينة من الطعام اشتهاء الوجبات الخفيفة المالحة قد يكون ذلك دليل على شعورك بالعطش، فحين يكون الجسم في حالة جفاف ولديه تعطش للمياه، يكون بحاجة أكبر للملح لإعادة الشوارد إلى وضعها الطبيعي. لذا عندما تريدين تناول بطاط مقلية، ينصح بشرب كوب من الماء أولا. ...
