الوسم: إمتلاء

كمال الاجسام من الالعاب الرياضية التى تهدف الى بناء عضلات الجسم كثير من الشباب يتسائل عن اسهل و احسن وأفضل نظام غذائي لممارسي رياضة كمال الأجسام و أكثر العناصر الغذائيّة التي تفيد فى بناء العضلات. توجد أنظمة غذائيّة و أغذيّة معيّنة مفيدة للرياضيّين و ممارسي كمال الأجسام و هي تختلف عن أنظمة الحميات الغذائيّة و رجيمات التخسيس , فالأنظمة الغذائيّة ...