سموثي الموز بالنعناع من المشروبات الباردة الصحية وهو من اشهى المشروبات لضيوفك وصفة سموثي الليمون بالنعناع بالصور المكونات: 2 ثمرة موز ناضجة. حفنة من أوراق النعناع الطازجة. حفنة من أوراق الكزبرة الطازجة. حوالي 1/ 4 كوب من السكر. الخطوات : ضعي كل من أوراق النعناع وأوراق الكزبرة والسكر في وعاء للطحن. بعد ذلك، ضيفي كمية من الماء وطحن المكونات للحصول ...
الارق هو صعوبة اللجوء الى النوم او الاستقياظ وعدم القدرة الى العودة الى النوم بعد الاستيقاظ – حب العزلة مع الذات، والسرحان -استخدام العقاقير والكحول التي تسبب اضطراب في مزاج المريض وتوقظ العقل حتى في ساعات الليل وتشكل عائقاً لنومه. – إرهاق الجسم وعدم الراحة. – النوم في النهار والقلق. – الضجيج – سماع أخبار سيئة أثّرت في نفسية المريض ...
التهاب الدم من الامراض الخطيرة وهو حالة مرضية ناتجة عن وجود بكتيريا أو فيروس في مجرى الدم يُسمّى باللغة الإنجليزية (sepsis)، ويُعرف أيضاً باسم تعفن الدم؛ وهو مرض يحدث بسبب عدوى بكتيرية تُسبّب الالتهاب عند خروج إفرازات داخل الدم للقضاء على البكتيريا، ويؤدّي هذا المرض إلى تلف أعضاء الجسم عن طريق وصول الدم المُصاب بالعدوى إليها، وينتشر بين الكبار في ...
حلى الشامواه بكيك اليمامه أحد أنواع الحلويات الباردة السهلة التحضير أنواع الكيك الجاهز تتوفر أنواع عديدة من الكيك الجاهز الذي يمكن استخدامه ، سواء كان محشو أو غير محشو ، وهو مناسب لتحضير أصناف عديدة من الحلويات الباردة سريعة التحضير ، لذلك يمكنك أيضا استخدام النوع المفضل لديك لتحضير حلى الشامواه ، او استخدام كيك اليمامة بالفانيلا أو الشوكولاتة للحصول على ...
جاتو الميلفيه من المطبخ الفرنسي وهي تتميز بطعمها اللذيذ المقادير : * 20 اوقية من معجنات الميلفيه الجاهزة . * 20 أوقية من فندان السكر الأبيض . * 20 أوقية من فندان الشيكولاته . * كريمة حشو . * ماء حسب الحاجة . * قليل من الطحين . الطريقة : – نبدأ بتسخين الفرن قبل البدء بالعمل على حرارة 400 درجة مئوية . – يرش قليل من الطحين ...
النوم من العمليات الحيوية لجسم الانسان والتى يحتاجها الانسان للراحة كما ان هناك عمليات وافرازات فى الجسم لا تتم الا اثناء النوم بخلاف الوضع مع الكبار، هناك أهمية قصوى لنوم الطفل بشكل مريح عدداً كافياً من الساعات. لنستعرض هنا أهم النقاط التي تتعلق بنوم الطفل من مختلف الوجوه. فوائد النوم الكافي لجسم الطفل ودماغه: يحقق نوم الطفل الكافي للطفل عدداً ...
الفريكة هو طبق مشهور فى المطبخ الشامى ويتم طبخها وتقديمها مع اللحم او الدجاج إعداد الفريكة مع الدجاج المكونات أربعة أكواب من الفريكة. كيلوغرام من الدجاج. بصلتان كبيرتا الحجم. ملعقتان كبيرتان من السمنة. مُكسّرات مشكلة. ثلاث أوراق من ورق الغار. خمس حبات من الهيل. رشّة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. ربع كوب من زيت الزيتون. طريقة التحضير أحضري قدراً ...
من المطبخ الرئيسى اليكم طبق كرات اللحم بالبرغل يقدم بطريقة شهية طريقة عمل كرات اللحم بالبرغل المشوية في الفرن المقادير : 4/1 كيلو من لحم (مفروم) . 2/1 كوب من الفريك المنقوع و مصفى . 1 وحدة بصل صغيرة الحجم ( مفرومة ) . 1 بيضة واحدة . ملح+ فلفل أسود (حسب الرغبة ) . القليل من جوزة الطيب . ...
النوم من العمليات الحيوية المفيدة لجسم الانسان وكما ان قلة النوم ضار بجسم الانسان الا ان ايضا كثرة النوم له اضرار على صحة الانسان التوازن لقد منح الله البشر هذه الأجسام التي تعمل ضمن توازن ومقدار مُحدّد لكل العمليّات الحيويّة التي يقوم بها الجسم، فتناول الطعام باعتدال يُعطي الجسم الوزن المناسب، فإن زادت هذه الكميّة أو نقصت فإنها تُؤدي إلى ...
عنصر البوتاسيوم من العناصر المهمة ويمكننا خسارته عن طريق البول أو العرق أو مع البراز نقص البوتاسيوم البوتاسيوم هو أحد الشوارد الأولية -أي من المواد الكيميائية الحيوية لوظيفة الخلية-، ويدخل البوتاسيوم إلى الجسم عن طريق النظام الغذائي، ويتركّز معظم البوتاسيوم داخل خلايا الجسم، ويمكن أن تؤثر التغييرات الطفيفة في مستويات البوتاسيوم في الدم على وظائف الجسم، ومن أهم وظائف البوتاسيوم ...
