وجع الرأس من الامراض الشائعة والمنتشرة وهو يسمي ايضا الصداع إن وجع الرأس، أو الصداع: هو عبارة عن ألم يصيب منطقة معينة، أو عدة مناطق من الرأس، وينقسم إلى عدة أنواع، وله مسببات كثيرة، وسيمر معنا توضيح هذه الأمور بعد قليل. ويوسع بعضهم مفهوم وتعريف ومعنى الصداع، بحيث يشمل آلام الرقبة والعنق، بالإضافة للرأس؛ لأن الألم لا يتوقف عند الرأس ...
تمارين السكوات هى يطلق عليها تمارين القرفصاء وهى مفيدة لشد عضلات منطقة البطن وبالتالى فهى فعالة جدًا للتخلص من الكرش نبذة عن تمارين السكوات وأهميتها للجسم :- عادةً ما يتم استخدام تمارين السكوات لهدف أساسي ، و هو التنحيف علاوة على شد العضلات إذ يرجع السبب الرئيسي للجوء إلى تلك النوعية من التمارين الرياضية إلى ما تعمل على تحقيقه من ...
لفيتامين ب فوائد عديدة وتوجد في عدة صور مختلفة سوف نتعرف علي بعض فوائدها ومصادرها فوائد فيتامين ب6 فوائد فيتامين ب6 هناك العديد من الفوائد التي لا تعد لفيتامين ب6 أو البيريدوكسين فهو مهم لاستقلاب البروتين والدهون والكربوهيدرات وإنشاء خلايا الدم الحمراء والناقلات العصبية. والجدير بالذكر هنا لا يمكن لجسمك إنتاج فيتامين B6، لذلك يجب عليك الحصول عليه من الأطعمة ...
توت العليق من الفواكه الحمضية العالية القيمة الغذائية وهو مضاد للاكسدة قوى حقائق عن توت العليق يعد توت العليق مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة، بالتالي قد يساعد في منع مجموعة من المشاكل الصحية. وهو أيضا مصدر جيد للألياف. كوب واحد من التوت يحتوي على 8 غرام من الألياف. توصي الإرشادات الحالية أن يستهلك البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 عامًا ما بين 22.4 غرامًا ...
الباوند كيك من اطعم طعمه شهى ولذيذ ويتم تحضيره بعدة نكهات واشهرها الفانيليا والشيكولاته كيف يصنع الباوند كيك المكونات 1- كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة . 2- كوبان من السكر . 3- اربع بيضات كبيرة . 4- ملعقة طعام من مستخلص الفانيليا . 5- 3 الا ربع كوب دقيق . 6- نصف معلقة صغيرة من البكينج بودر . 7- نصف ملعقة ...
كسور العظام هو خلل فى اكتمال العظام ويتم علاجه عن طريق الجراحة كيفية إجراء جراحة تطويل العظام يقوم الطبيب المعالج المختص بإجراء تلك الجراحة من خلال قص العظام التي يريد إطالتها ويتم وضع المشابك المعدني في العظام من خلال الجلد في المكان الذي يوجد أعلى مكان قص العظام أو في الأسفل، وبعدها يتم إغلاق الفتح من خلال الغرز ومن ثم ...
التنمر هو نوع من انواع الايذاء الذى يصدر من الفرد لاخر او من فرد لمجموعة والعكس ما هو التنمر اللفظي الإساءة اللفظية هي نوع من أنواع الإساءة العاطفية التي يعاني منها كثير من الأشخاص الذين تربطنا بهم علاقات مختلفة رؤساء العمل والزملاء وحتى الأحباء من الأصدقاء أو أفراد من العائلة، أو حتى من الغرباء التي تربطنا بهم بعض المواقف العابرة، ...
الاسطورة هى قصة تدور احداثها حول اشياء خارقة للطبيعة او خرافات وهى عادة ما ترتبط بالكون او العادات والطقوس الأسطورة • الأسطورة لغةً : حادثة ، أحداث ، خبر ، أخبار • الأسطورة : رواية تقص أحداث وقعت في بداية الزمان • الأسطورة حكاية تاريخية تنطوي على الخيال. • الأسطورة قصة مجازية أو رمزية ترجع إلى فلسفة عصرها. • الأسطورة تتضمن أحداث ...
القراءة هى مهارة من المهارات التى يكتسبها الانسان لفتح ابواب المعرفة وتنمية القدرات • قدرة بصرية صوتية أو صامتة ، يفهم بها الفرد ويعبربها ويؤثر فيمن حوله بها. • القراءة تعني استخلاص المعنى من المادة المكتوبة وتحليل رموزها. • القراءة تنطوي على الإنتباه، والإدراك، والتذكر، الفهم، والتذوق، والإنفعال. • القراءة هي القدرة على تقوية وتنمية الحواس والذاكرة والعقل للحصول على ...
المقالة هى نوع من انواع الادب ومنها عدة انواع حسب الاسلوب والمقالة تعبر عن شخصية الكاتب مفهوم وتعريف ومعنى المقال • عبارة عن جزء مؤلف يعمل على علاج و دواء موضوع محدد من ناحية تأثر الكاتب به. • المقال هو أداة الصحفي التي يعبر بها عن سياسة الصحيفة وعن آراء بعض كتابها فى الأحداث الجارية. • المقال فن نثري يبين ...
