الماراثون هو سباق لمسافات طويلة أو إنهاء الجري والمشي أو استراتيجية الجري المشي وهناك أيضا أنواع من المشي لمستخدمي الكراسي المتحركة يبلغ طول سباق الماراثون الرسمي 42.195 كيلومتراً (26.219 ميلاً؛ 26 ميلاً 385 ياردة) ، عادةً ما يتم الجري كجولة سباق على الطرق. أقيم هذا الحدث في ذكرى المدى الأسطوري للجندي اليوناني فيديبيديس، وهو رسول من معركة ماراثون إلى أثينا، ...
يشير مفهوم الثقة بالنفس إلى أن الشخص يتحمل المسؤولية عن نفسه مدركا قدرته على إنجاز أشياء كثيرة في مقابل حل المشكلات وفي مواجهة الظروف الصعبة التي قد يمر بها وكما تقتضيه شخص يثق بأحبائه أو أشخاص موثوق بهم لا يولد كل شخصٍ مع شعورٍ داخليٍّ بالثقة بالنفس أو قدرة على تطوير الذات بسهولةٍ. فقد يكون من الشاق أحيانًا تطوير الثقة، ...
الخروع من النباتات ذات اهمية كبيرة وفوائد متعددة وهو من النباتات التى تنمو سريعا وفى هذا المقال سنتعرف على كيفية زراعة نبات الخروع والعناية به يُعرف الخروع بأنه أحد النباتات سريعة النمو التي تنتشر في المناطق الاستوائية ، و يتم زراعته من أجل الحصول على الزيت الخاص به و الذي يدخل في العديد من الاستخدامات المختلفة منها صناعة الأحبار و ...
المديح هو ذكر الصفات الحسنة للاشخاص واخلاقهم واليكم مجموعة من اشعار ثناء الرجال شعر عن مدح الرّجال اخـتــار سـمـحـات الـــدروب النّظـيـفـة اللـي غسلهـا رايــح الـمـزن بـرشّـاش مشّونهـا قـوم النّفـوس الشّريـفـة اللي ضمايرهـم نقيّـة كمـا الشّـاش بيوتهـم مثـل الحصـون المنيـفـة ما هي لطير البوم غيران أعشـاش وحلالهـم للضيّـف دايـم مريـفـه لو رجلهم يسرح ويضوي على مـاش والرّجـل منهـم مـا يخلـي رديفـه ...
الفاصوليا الخضراء من الاطباق الشعبية فى اغلب المطابخ العالمية وتحضر باللحمة وصلصة الطماطم المكوّنات كيلو فاصوليا خضراء. بصلة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. حبتان من الطماطم مفرومة. ملح وفلفل أسمر. زيت للقلي أو سمن. فص ثوم. مكعب ماجي. طريقة التحضير نغسل الفاصوليا الخضراء جيداً بالماء ونتأكّد من نظافتها، ونقطّعها ونضعها في وعاء. نغسل البصل والثوم ونقطّعه ونضعه في قدر الطبخ ...
مرض السل هو مرض معدى تسببه بكتيريا ينتقل من شخص إلى آخر من خلال الرذاذ الذي يخرج في الهواء السل مرض معدٍ ويسببه نوع من البكتيريا تسمى بكتيريا السل العصوية tuberculosis bacillus. وثلث سكان العالم مصابون بهذه البكتيريا التي تؤدي إلى السل، وفي كل عام يُصاب حوالى 9 ملايين شخص بهذا المرض، ويتوفى حوالى مليوني شخص بسبب المرض. مرض ...
تسعى الشركات لاختيار افضل الموظفين واكفاهم لديها لدعم فريق العمل لديها فهناك طرق تسهل اختيار هؤلاء الموظفين افضل الطرق لتوظيف اشخاص جدد : 1. لا يجب ان ترتبط بالعائد: لا يُفترض ان ترتبط بالعائد لأنك لا تضمن توظيف الشخص الذي يدر عليك العائد المطلوب، ولكن لا يجب الا ترفض احد الا اذا اعطيت له المخرج، لذلك اذا تقدم اليك ...
