الأناناس من الفواكه المفيدة تركيبته الغذائية تساعد لاعبى كمال الاجسام على تعويض الاحساس بالاجهاد عادة يعتقد لاعب كمال الأجسام ويرسم في ذهنه صدور الدجاج وشرائح اللحم والأرز البني والبروتينات ، عندما يفكر في نظام غذائي، ويتجاهل الأناناس الذي يمكن أن يكون إضافة مفيدة بشكل مفاجئ لخطة وجباته، إذ يحتوي الأناناس على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، وهو متعدد الاستخدامات ولذيذ، كما أنه ...
