الوسم: وشد

تمارين البطن والارداف هى تمارين مهمة بالنسبة للمراة للتخلص من دهون البطن والارداف تمرين الأرداف يسمى هذا التمرين بFunky Chicken يعمل هذا التمرين على تنحيف البطن، والأرداف، ويتم تنفيذه من خلال:[١] الوقوف على القدمين، مع جعلهما متباعدتان بحيث تصبحان أوسع من عرض الحوض، واتجاههما إلى الخارج. وضع اليدين خلف الرأس. تنفيذ حركة القرفصاء. الوقوف مرة أخرى، مع تحويل الوزن إلى الساق اليسرى، ...

عمليات تجميل العيون من اصعب عمليات التجميل فماهى طرق تجميل وشد الأجفان تعتبر العمليات التجميلية للأجفان بهدف شدها وتجميلها من أكثر العمليات التجميلية شيوعا في الوقت الحالي، ويلجأ إلى هذه العملية العديد من الأشخاص من فئات المجتمع المختلفة، حيث أن الجفون هي من أولى المناطق التي تظهر عليها علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، ويلجأ الأشخاص إلى هذه العملية بهدف إعادة ...