الوسم: هذا

الزواج هو اصل الشعوب تكوين الاسرة والمجتمع والاعراس والحفلات وكل دولة تتميز بعاداتها المختلفة فى الزواج عادات الشعوب في الزواج تختلف العادات والتقاليد التي يتبعها الناس في الزواج بحسب الدين الذي يؤمنون به، وحسب عادات وتقاليد البلد الذي يعيشون فيه، ففي الدين الإسلامي لا يوجد الكثير من التكلفة أو البهرجة في الزواج، فيعتمد على القبول والرضا من الطرفين ودفع العريس ...

عضو القوقعة هو جزء من اجزاء الاذن المسئول عن السمع وفى حالة التلف واصابتها يمكن زراعة قوقعة تعريف عملية زراعة القوقعة :– عملية زراعة القوقعة هي عبارة عن زراعة جهاز إلكتروني في الأذن الداخلية بغرض التمكن من سماع  الأصوات المحيطة بشكل واضح ، و يتم إجراء هذه العملية للمصابين بضعف السمع الحسي العصبي أي “ضعف السمع الشديد ، و العميق” ، ...

خضار سوتيه للرجيم وجبة شهية من وجبات الرجيم وسريعة التحضير كيفية تحضير خضار سوتيه للرجيم طبق خضار السوتيه يحتوي على عناصر غذائية هامة لنمو الجسم دون سعرات حرارية تزيد الوزن، ويفضل تناوله في وجبة الغداء مع قطعة من اللحم المسلوق أو الدجاج لتكون وجبة متكاملة وصحية أو يكون بديل لطبق سلطة الخضروات لفتح الشهية، لهذا يتم تحضيره بعدة طرق على حسب الرغبة. ...

النوم هو حالة من الاسترخاء تقوم بها الكائنات الحية وله فوائد جمة للجسم وهناك طرق تساعد على النوم مراحل النوم يقضي الإنسان ثلث حياته في النّوم، ليس الإنسان فقط بل معظم الكائنات الحيّة، ويمكن تعريف النّوم بأنه حالة طبيعية من الاسترخاء تتوقف فيها بعض الأنشطة الحيوية في الجسم في حين تنشط وظائف أخرى، والنّوم ضرورة من أجل توزيع عادل للطاقة ...

الكرش من المشاكل التى تواجه الكثير لما له من اضرار صحية كما انه يشوه جمال الجسم لذلك نلجأ لعمل تمارين للكرش للتخلص منها تمارين إزالة الكرش هناك عدة تمارين لحرق الدهون في البطن مثل: الركض والمشي والسباحة وغيرها من التمارين التي تساعد على حرق السعرات الحرارية والقضاء على الدهون، ومن هذه التمارين:[١] كرانش الأذرع الطويلة: تكون ممارسة هذا التمرين عن طريق استلقاء الفرد ...

تمارين البطن هى تمارين تعمل على شد وحرق دهون البطن وهى تمارين مهمة بالنسبة للسيدات الركض إنّ الركض على مستوى مائل أو منحدر يزيد حرق السعرات الحراية بنسبة 50%، حيث يقترح جيلي بينفولد وهو مدرب شخصي في لوس أنجلوس، رفع مستوى ضربات القلب عن طريق زيادة السرعة بعد المشي لمدة خمس إلى عشر دقائق والبدء بالركض البطيء لمدة خمس إلى ...

تمارين انقاص الوزن  هى تمارين تساعد على رفع معدل حرق الجسم وحررق المزيد من الدهون للتمتع بالرشاقة تمارين رفع الأوزان تساعد تمارين رفع الأوزان على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما تساعد على زيادة قوة وحجم العضلات، وتناغمها، ويعتبر هذا مهماً للصحة على المدى الطويل، لأنّ البالغين غير النشطين رياضياً يفقدون ما بين 3-8% من كتلة العضلات في العقد الواحد، ...

تمارين الطاقة الداخلية  تسمى تمارين اليوغا تستخدم فى رفع معدل طاقة الجسم ولها شروط لممارستها اليوغا الصينية طوّر الرهبان الصينيّون تمارين بدنيّة، وطرقاً للتنفس والتأمُّل، تُحسِّن الصحَّة الجسديّةّ والرفاه الروحيّ، هذه التمارين تُعرف باسم “داو يين” (بالإنجليزيّة: Dao Yin) وتعني التوجيه والتمديد، والاسم المعروف أكثر لهذه التمارين هو اسم “اليوغا الصينيّة”، التي تُحقِّق أيضاً التوازن الجسديّ والنفسيّ، وتُخفّف آلام الجسم ...

تمارين البطن والارداف هى تمارين مهمة بالنسبة للمراة للتخلص من دهون البطن والارداف تمرين الأرداف يسمى هذا التمرين بFunky Chicken يعمل هذا التمرين على تنحيف البطن، والأرداف، ويتم تنفيذه من خلال:[١] الوقوف على القدمين، مع جعلهما متباعدتان بحيث تصبحان أوسع من عرض الحوض، واتجاههما إلى الخارج. وضع اليدين خلف الرأس. تنفيذ حركة القرفصاء. الوقوف مرة أخرى، مع تحويل الوزن إلى الساق اليسرى، ...

المهلبية التركية هى مهلبيه كريميه على الطريقه التركيه ويقدم كحلى عشاء لذيذة طريقة تحضير المهلبية التركية مكونات الوصفة – 1 ليتر من الحليب السائل . – 5 ملاعق كبيرة من مسحوق النشاء . – نصف كوب من السكر . – ملعقتين كبيرتين من ماء الورد . – 1 ملعقة كبيرة من الزبدة . – ملعقتين كبيرتين من القشطة . – نصف كوب ...