لحم البقر هو لحم شعبي غني بالبروتين على الرغم من كونه لحما أحمر يجعله دائما يبدو كغذاء سيئ عندما يتعلق الأمر بالدراسات والأبحاث إن استخدام لحوم البقر الخالية من الدهون ونظيفة من المستحسن أن تدرج في أي نظام غذائي. يمكن أن يكون كعنصر في اليخنات أو الوصفات التقليدية. ومع ذلك، كما ثبت أن لحوم البقر العجاف يضيف إلى الفوائد الصحية ...
