يشير مصطلح التحمل إلى الحفاظ على الإجهاد البدني أو العقلي لفترات طويلة وهو ضروري للأشخاص لتحمل المهام الجسدية دون الشعور بالتعب أو التعب بسرعة ينبغي تصميم نمط الحياة واستثمار نفسك للعيش بصحة أكثر ، وللحصول على الصحة البدنية والعقلية ، فممارسة الرياضة اليومية ، التدريب واليوجا من الأشياء الضرورية ، والقدرة على التحمل ضرورية بالفعل للقيام بالتمارين الرياضية على نحو ...
