توت العليق من الفواكه الحمضية العالية القيمة الغذائية وهو مضاد للاكسدة قوى حقائق عن توت العليق يعد توت العليق مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة، بالتالي قد يساعد في منع مجموعة من المشاكل الصحية. وهو أيضا مصدر جيد للألياف. كوب واحد من التوت يحتوي على 8 غرام من الألياف. توصي الإرشادات الحالية أن يستهلك البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 19 عامًا ما بين 22.4 غرامًا ...
الماء هو معجزة من معجزات الله تعالى و شرب الماء مهم على الصحة ولا يمكن الاستغناء عنه وقلة الماء يعرض الجسم لمشاكل صحية ذكر الله تعالى الماء في القرآن الكريم ثلاثةً وستين مرة، حتى ينتبه العباد على هذه النعمة العظيمة وقيمتها وأهميتها في حياتهم، وحياة أي كائن حي، لأن في وجوده تصبح كل مقومات الحياة متوفرة من زرع ونبات ورفاهية ...
الكولاجين هو نوع من انواع البروتين المفيد الذى يستخرج طبيعيا او يتم تصنيعه الكولاجين الطبيعي إن الكولاجين من العناصر التي تتواجد داخل جسم الإنسان بشكل رئيسي ، فهو البروتين الذي يحتوي عليه الجلد وعضلات الجسم وأنسجته وعظامه ، لذا فهو من العناصر الرئيسية في الجسم ، ويشكًل نسبة تصل إلى خمسة وعشرون بالمائة من البروتينات التي تتواجد في الفصيلة الثديية ...
الكلوروفيل هو المادة التى تعطى اللون الاخضر لاوراق النبات وهى مفيدة فى عملية البناء الضوئى ماهو الكلوروفيل هي المادة الخضراء التي تكسب النباتات لونها الأخضر ، وتسمى دماء النباتات . فهو يقوم عن طريق عملية تسمى التركيب الضوئي ، بامتصاص أشعة الشمس واستخدام طاقتها لتشكيل السكر ، ثم تستخدم النباتات هذا السكر مباشرة كوقود أو تخزنه على شكل نشويات لتستخدمه ...
زيت السمك هو زيت يتم استخراجه من أنسجة الأسماك الزيتية ويحتوى على نسبة عالية من أحماض أوميجا -3 الدهنية فوائد زيت السمك اوميغا Omega 3 -يساعد القلب على القيام بوظائفه الطبيعية على احسن واكمل وجه. -يخفف ويعالج الم المفاصل المزمن. -يقلل من مشاكل التهابات الجلد . -يقوي وينشط من عمل الدماغ وكذلك يساعد على اكتمال نمو دماغ الطفل عند الأم ...
البيوتين هو احد انواع فيتامين bويسمى B7 وهو مفيد للجسم والبشرة والشعر فوائد البيوتين 1- الميتابوليزم البيوتين ضروري لإنتاج الطاقة ، على سبيل المثال ، تحتاجه العديد من الإنزيمات للقيام بوظيفتها ، هذه الإنزيمات تشارك في عملية الميتابوليزم الخاصة بكل من الكربوهيدرات ، الدهون والبروتينات ، حيث يلعب دورا حاسما في العمليات الأيضية لهذه العناصر الغذائية المختلفة . كما يلعب ...
الحلبة من النباتات البقولية الطبية تستخدم فى علاج الكثير من الامراض كما تستخدم كنوع من التوابل والعديد من الاطعمة ماهي الحلبة ينتمي نبات الحلبة إلى عائلة البقوليات ، وينمو في شكل سيقان يتراوح طولها بين 30 و 60 سنتيمترًا ، ويتميز بأوراقه الخضراء وزهوره البيضاء أو الصفراء التي تتحول إلى قرون تحتوي على بذور صغيرة ذات لون بني مصفر ، ...
الشاي الاخضر من انواع الشاى يحتوى على نسبة عالية من المواد المؤكسدة ويطلق عليه الشاى اليابانى ماهو الشاي الاخضر الشاي الأخضر هو نوع من أنواع المشروبات التي تقدم ساخنة ، وهو ذات شهرة كبيرة حيث أنه يتميز بالعديد من الفوائد الطبية والعلاجية التي يقدمها للجسم ، فهو يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان ، كما يحتوي ...
الحلبة من النباتات البقولية الطبية تستخدم فى العلاجات الطبية وكتوابل ماهي الحلبة تعد الحلبة من اهم النباتات الموجودة على الأرض تتبع الحلبة فصيلة البقولية تعد الحلبة من الاعشاب الحولية لها ساق جوفاء ثم تتحول إلى ثمار على شكل قرون تنمو إلى 10 سم وارتفاع الشجرة من 20-60 سم تم ذكر الحلبة بالسنة النبوية الشريفة حيث يذكر عن النبي صلى الله عليه ...
شاي ماتشا هو شاى اخضر مفيد يستخدم فى التخسيس ماهو شاي الماتشا هو شاي مثل الشاي الأخضر ، يأتي الماتشا من نبات كاميليا سينينسيس. ومع ذلك ، فإنه ينمو بشكل مختلف وله ملف تعريف فريد من نوعه مختلف عن الشاي الاخضر . يقوم المزارعون بتغطية نباتات الشاي الخاصة بهم قبل 20-30 يومًا من الحصاد لتجنب أشعة الشمس المباشرة. وهذا يزيد ...
