تعرف الاسماك بقيمتها الغذائية الكبيرة واهميتها لصحة الجسم وخاصة الاطفال والرضع فهى تساعد فى بناء الجسم وفى مقال اليوم سنتعرف على اهميتها الكبيرة للجسم قد يكون الامر غريب على البعض ، ان يأكل الطفل الرضيع الاسماك وتنتج من ورائه فوائد ، وهذا لان الأسماك تعتبر من اللحوم البيضاء البحرية التي تخلو من الدهون المشبعة، والتي يكمن من ورائها الاضرار ، علاوة على ...
تمارين السكوات هى يطلق عليها تمارين القرفصاء للرجال وهى مفيدة لشد عضلات منطقة البطن وبالتالى فهى فعالة جدًا للتخلص من الكرش. ممارسة تمارين السكوات بصورة منتظمة ويومية تعمل على القضاء على الخطوط البيضاء والتمددات التى تظهر بالجلد نتيجة اكتساب الوزن الزائد وبالتالى فهى تخلصكم من السيلوليت، وتشد الجل بصورة طبيعية. تمارين السكوات للرجال تمكنهم من اكتساب شكل ملاءم للجسم ليس ...
