تحضير مقلوبة الفول الأخضر الفول الاخضر من النباتات التي تنمو في اسيا الوسطى، ويحتوي على الكثير من المكونات الغذايية النافعة للجسم ومنها، البروتينات، والاملاح، والبوتاسيوم، وغيرها الكثير، بالاضافة الى هذا فهو نافع للجهاز المناعي، وايضا لصحة القلب، لهذا ترغب الام بتحضيره لعايلتها على نحو كبير، وسنقدم لكم في ذلك المقال اسلوب عمل مقلوبة الفول الاخضر. مقلوبة الفول الاخضر المكونات اربع ...
مكونات شوربة العدس العدس نبات ينتمي إلى الفصيلة البقوليّات، اسمه العلميّ (باللّاتينية: Lens exculenta) وبالإنجليزيّة (Lentil)، يُزرع في مصر وبلاد الشّام، وجنوبيّ أوروبّا، والولايات المُتحّدة، وإيران، وتركيا، يعود أصله إلى منطقة الشّرق الأوسط وفي مناطق أُخرى من آسيا. بُذوره ذات لون بنيّ يميل إلى الحُمرة، أو رماديّ أو أسود، ولايزيد قطر الحَبّة على 13ملم. تُستخدم بذور العدس في إعداد الأطعمة ...
اعداد مرقة السمك يُعرف السّمك بقيمته الغذائيّة المفيدة والمغذِّيّة للجّسم البشري ، لإحتوائه على دهونٍ مفيدة (الأوميغا 3 )التي تساعد في الحماية من أمراض القلب وتقي من الجّلطات والسّكتات الدّماغية ، ويخفِّض نسبة الكوليسترول السّيّء بالدّم ، كما أنّه يحتوي على اليود الذي يحمي الغدّة الدّرقيّة ويزيد من نشاطها وآدائها ، ومفيد للحميات الغذائيّة ولإنقاص الوزن ، ويرفع من نسبة ...
اعداد كيك الاناناس الأناناس هو من ألذّ الفواكه التي تزرع في المناظق الاستوائية، ويؤكل الأناناس بعد تقشيره ويمكن تحويله إلى عصير، ونحن اليوم سوف نقدم لكم طريقة عمل كيكة لذيذة وشهية من الأناناس وعصيرها. مدة التحضير: 15 دقيقة . مدة الطهي : 40 دقيقة الكمية : 8 – 10 أشخاص المستوى: سهل المكوّنات أربع بيضات متوسطات الحجم. كوب من السكر ...
تحضير كيك الجزر تعدّ كيكة الجزر أكلةً منتشرةً في كثيرٍ من دول العالم، وهي وجبةٌ حلوة المذاق من السكريّات، ويعتبر الجزر مكوّناً أساسيّاً لهذه الكيكة؛ فهو يحتوي على فوائدٍ عظيمة كفيتامينات (A, B, B2, B6, C, D )، ومادّة الكاروتين، ونسبة عالية من الكربوهيدرات، كما يحتوي أيضاً على كميّة كبيرة من الأملاح القلويّة، وله خواص المضادات الحيويّة، ويساعد على التخلّص ...
تحضير كيكة الموز سنقدم لك سيّدتي في هذا المقال طريقة سهلةً في عمل كيكة الموز. المكوّنات والمقادير كوبان وربع من الدّقيق الخاص بالحلويّات ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة نصف ملعقة صغيرة من الملح ملعقة كبيرة من البيكنج باودر ملعقة صغيرة من باي كربونات الصودا كوب ونصف من السكّر المطحون بشكلٍ ناعم ثلاثة أرباع الكوب من اللبن الخاثر نصف كوب من ...
تحضير كيك التمر تُعد كيكة التمر من أطيب الكيكات لوجود العديد من البهارات و المطيبات فيها، واحتوائها على التمر الذي يمد الجسم بالطاقة ويحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم، كما أن التمر يزيد من نسبة الحديد والمناعة في الدم. يمكن تقديم كيكة التمر في المناسبات و الحفلات نظرنا لسهولة خبزها و طعمها اللذيذ، وسنعرض فيمايلي طريقة صنعها بطريقة ...
تحضير سمك الهامور المقلي يعتبر سمك الهامور المقلي من الأطباق الرئيسية والتي تعد من الأطباق الشهية وتقدم مع البطاطس المقلية وصوص البصل الشهي ويمكنك تقديمه كطبق جانبي ويتميز بخلطة خاصة من الشبت والخردل التي تضيف مذاقاً رائعاً ومميزاً ولتحضيره يفضل استعمال فيليه سمك الهامور والانتهاء والتخلص من الأشواك، وسنقدم لك طريقة عمل سمك الهامور المقلي وكل ما عليك القيام به ...
مكونات الكاليماري المحشي يعتبر الكاليماري من المأكولات البحرية التي تتميز بطعمها اللذيذ والمحبب، يحتوي الكاليماري على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، كما يمكن أن يُحضر بإضافة العديد من المكونات الأخرى وبمختلف أنواع الصلصات، وهناك العديد من الطرق ووسائل لطبخ الكاليماري فمن الممكن شيّه أو قليه وحتى حشوه يحشواتٍ مختلفة، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل الكاليماري المحشي. ...
تحضير الروبيان المجمد مع الأرز يعتبر الروبيان من الأطباق الرئيسية و يتميز بسرعة تحضيره مع مكونات بسيطة و سهلة و يعد الروبيان من الأطباق البحرية الشهية و التي يتميز يمذاق رائع و لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة، و سنقدم لك طريقة عمل الروبيان المجمد مع الأرز و كل ما عليك القيام به هو اتباع مقادير الطريقة و خطواتها لتحصلي ...
