الوسم: طرية

شوربة الشوفان بالخضار من الأطباق الجانبية المميزة التى تتربع على عرش مائدة الرجيم فوائد الشوفان للجسم الشوفان عبارة عن حبوب كاملة ومتوازنة، إلى جانب الكربوهيدرات والألياف، يوفر البروتين والدهون والمعادن أكثر من الحبوب الأخرى، إنها تمنحك على سبيل المثال كميات جيدة جدًا من المغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك وفيتامين B1، بالإضافة إلى جرعات صغيرة من الكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات أخرى من المجموعةB ، ...

البتيفور السريع من الحلويات المفضلة يتم عملها في أقل وقت وبأسهل طريقة ممكنة خطوات سريعة لعمل البتيفور المكونات 1- 200 غرام من الزبدة الطرية أو كوب من السمنة الذائبة . 2- نصف كوب من الشيكولاتة الحبوب . 3- نصف ملعقة صغيرة من البيكينج باودر . 4- نصف ملعقة صغيرة الفانيلا السائلة . 5- نصف كيلو طحين . 6- ثلاث ملاعق ...