يقصد بتنمية عضلات الجسم هى تضخيم جميع العضلات الظاهرة وهى من علامات الجمال وتتم ببعض التمارين الرياضية ان مجموعة تمارين Turkish Get Up تعمل على تقوية وتنمية الجسد وتقوية وتنمية عضلاته في نفس الوقت وتزيد من قوة التحمل وتجعل ممارسها قادرآ على رفع اوزان أكبر. لكن هناك خطأ شائع بين عدد من الرياضيين حيث يرون أن بناء العضلات وكمال الاجسام ...
