الوسم: اهم أطعمة

اهمية فيتامين E لصحة شعرك هو أحد أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويمكن الحصول عليه في أطعمة متنوعة ومختلفة، إضافة إلى المكملات الغذائية، كما أنه لا تقل أهميته عن أي نوع من الفيتامينات الأخرى، لذا يجب المحافظة على إبقاء معدله في الجسم لحمايته من الأمراض كمرض السرطان خاصةً سرطان الرئة والفم والقولون والمستقيم والبروستاتا والبنكرياس، والجدير بالذكر أنه قد ...