الوسم: الدايت

السحلب هو أحد المنتجات المستخرجة من جذور النباتات العشبية وهو مطحون في نسيج أميلويد بعد الطحن  واسمه العلمي (الأوركيد) ، وتنمو نباتات الأوركيد في العديد من البلدان و المناطق السحلب يعد مشروب من المشروبات المحببة للجميع، وخاصة في فصل الشتاء، حيث أنه يعمل على التغلب على البرودة، ويمنح الدفء في الشتاء وليالي الشتاء الباردة، ولكنه يعمل على زيادة الوزن بشكل ...

هي واحدة من أشهر الحلويات الشرقية والرمضية على وجه الخصوص  حيث يتم تناولها وتحضيرها بشكل متكرر خلال شهر رمضان المبارك في الدول العربية  وهناك العديد من حشوات القطيف المختلفة التي تناسب جميع الأذواق مثل الكريمة أو الجبن أو المكسرات لكن هذه الحشوات لا تتناسب أبدا مع متبعي الحميات الغذائية لتقليل الوزن، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون، ...

سلطة الزبادي بالنعناع من اغذية الدايت وهى من أسهل أنواع الأطباق الجانبية المكون الاساسى لها الزبادى والنعناع اولا المقادير : قطعة جبن مالحة كبيرة / 10 اعواد نعناع / كوب زبادي / 2فص ثوم مفروم زيت زيتون ثانيا طريقة التحضير : – تخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي – يصب الخليط في صحن السلطة – توضع السلطة في الثلاجة ...

القطايف الدايت من حلويات رمضان قليلة السعرات الحرارية وسهلة التحضير   ١ – القطايف بحشو الجبن : يمكن استبدال الجبن الدسمة بالجبن قليلة الدسم أو بالجوز . ٢ – طريقة التسوية : استبدال الزيت الغزير للقلي دهن القطايف بكميات قليلة من الزيت وشويها . ٣ – بعد الانتهاء من التسوية يمكن أن يسكپ عليها ملعقتان من القطر بدلا من أن ...