التمر أو التمور الحمراء هي واحدة من أكثر الأطعمة الصحية شعبية حول العالم ومفيدة للبالغين والأطفال ومن أكثر الدول التي ينتشر بها البلح الاحمر هي الصين وغالبًا ما يتم تجفيف التمر الاحمر ولكنه في هذه الحالة لا يفقد قيمته، فحتى تحرص على تناول البلح الاحمر بشكل يومي يجب أن تتعرف على أهم فوائده. يحتوي البلح الاحمر على الكثير من العناصر ...
