ماهو تمارين كيجل وكيفية ممارسة تمارين كجل وما اهمية تمارين كيجل للصحة تمارين كيجل من أكثر التمرينات الرياضية المشهورة بفوائدها في الحفاظ على عضلات الجسم الداخلية والخارجية. تعزز تمارين كيجل من صحة عضلات قاع الحوض، وتساهم في حماية الإنسان من التعرض للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية والتي من أبرزها مرض سلس البول، ضعف العضلات، هبوط الرحم والمهبل عند المرأة، تضخم ...
ماهى تمارين الاسكوات وما هى طريقة عملها وما اهمية تمارين الاسكوات الصحية تعتبر تمارين السكوات من التمارين الهامة والمفيدة جدًا لصحة الجسم. يوجد لهذه التمارين العديد من الفوائد التي تعود على الجسم والنفس. فهي تشد عضلات الجسم و تحافظ عليها؛هذا بالإضافة إلى تنحيف الأجزاء التي يتراكم بها الدهون. لا تقف فوائد هذه الرياضة فقط على ما قد اشتهرت به، ألا وهو الحصول على مؤخرة مشدودة، ولكنها ...
ماهو وباء الطاعون وما اسباب المرض وطرق انتشاره وما سبب أنتشار وباء الطاعون في الولايات المتحدة رصد الأطباء تفشي وباء الطاعون بين كلاب المروج في ولاية كولورادو، ما اضطر السلطات إلى إغلاق محمية Rocky Mountain Arsenal. بحسب صحيفة The Independent أنتشار وباء الطاعون وتفيد صحيفة The Independent، بأن عدوى المرض تنتشر عن طريق البراغيث التي تلسع هذه القوارض (كلاب المروج) ...
العسل من الاغذية التى اوصانا بها الله ورسوله لما لها من فوائد عظيمة لجمال شعرك وبشرتك يُعتبر العسل أكبر معجزة طبيعية خلقها الله، فقد ثم استخدامه عبر التاريخ في معظم العلاجات الطبيعية والجمالية. حيث يتمتع العسل بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية المعروفة للبشرية منذ عدة قرون. وقد ذُكر أن الملكة كليوباترا أجمل نساء العالم في عصرها، قد استعملت العسل لجمالها. ...
الشاى من المشروبات الشعبية المفيدة فما هو دور الشاى فى علاج السرطانات وامراض القلب وترطيب البشرة ليس هناك ما يبعث على الاسترخاء مثل الاستمتاع بفنجان من الشاي. لقد أظهرت الدراسات أن كوب من الشاي الساخن يمكن أن يقدم لكِ أكثر من الاسترخاء. وسواء كان الشاي الأخضر والأسود أو الأبيض، فهو يوفر الكثير من الفوائد لجسمك ويعمل على تحسين صحتك في نواح كثيرة. ...
ماهو نبات القسط الهندى واين منشأه وماهى الفوائد الصحية للقسط الهندى وما هى الامراض التى يدخل فى علاجها يعد القسط الهندي من النباتات الخشبية ذات اللون البني وقد يكون باللون الأحمر فى بعض الأحيان. يعود موطن نبات القسط إلى دولة الهند، لذلك أطلق عليه هذا الاسم. يتميز هذا النبات بالعديد من الفوائد التي تعالج الكثير من الامراض، وقد تم استخدامه ...
نبات البابونج ماهو واين منشأه وماهى الفوائد الصحية للبابونج وماهى الامراض التى يدخل فى علاجها البابونج عشبة طبيعية يرجع موطنها إلى أوربا وشمال غرب آسيا. يتراوح طول النبتة من عشرين لأربعين سم تقريبًا. البابونج من الأعشاب التي عرفت قديماً وانتشرت في استخدامها في الطب القديم، فهو علاج فعال للعديد من الأمراض. تم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد، ...
طبق اليوم من الاكلات الشهية الارز الريزو فماهى مقادير وطريقة عمل الارز الريزو يمتاز طبق أرز الريزو بنكهته اللذيذة والمميزة ويقدم بجانب طبق الدجاج البروستد، ويتم طبخه بطريقة تختلف عن طبخ الأرز العادي وذلك يعود للخلطة التي تستخدم فيه عند طبخه، ويعتبر الأرز من أنواع الحبوب المنتشرة في العالم ويستهلك بكثرة، ويحتوي الأرز على عناصر غذائية مهمة جداً لجسم الإنسان ...
طبق اليوم من الاطباق الشعبية الارز بالطماطم فماهى مقادير وطريقة عمل الارز بالطماطم يعتبر الأرز بالطماطم من الأطباق الرئيسية التي تعد من الأطباق الشعبية في بلاد الشام و تتميز بتحضيرها من مكونات بسيطة، و تعتمد بمكوناتها على الأرز و الطماطم و البهارات المشكلة التي تجعل من الطبق شهي و مميز، ويمكن تحضير الأرز بالطماطم بحيث يكون الأرز رطباً و يقدم ...
طبق اليوم من الاطباق الرئيسية رول ستيك بالجبنة فما هى مقادير وطريقة عمل رول ستيك بالجبنة يعد هذا الطبق أحد الأطباق الرئيسية الخاصة للشيف علاء داوود، حيث تحتاج لتحضيرها عشرون دقيقة فقط، و يمكن ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: مكونات رول ستيك بالجبنة قطعتين ستيك من شرائح لحم البقر. ربع ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون . ...
