يمكن تقديم أوراق اللفت الخضراء في السلطات أو مقلي كجانب صحي من المعكرونة المشوية أو أطباق اللحوم أضف أوراق اللفت الخضراء إلى نظامك الغذائي توفر لك العديد من الفيتامينات و المعادن التي تحتاجها لصحة جيدة . كما قد تقلل أوراق اللفت الخضراء أيضا من خطر الإصابة بأمراض معينة . و قد تشمل الفيتامينات و المعادن الموجودة في أوراق اللفت الخضراء ...
