الكركديه مشروب منعش محبوب خاصتا فى رمضان لما له من تأثير جيد على صحة الانسان تتميز نباتات الكركديه (بالإنجليزية: Hibiscus)؛ بزهورها الكبيرة الملونة، والتي يُمكن استخدامها للزينة، بالإضافة إلى استعمالاتها الطبيّة، وتُحول كلٌّ من زهورها وأوراقها إلى شاي، ومستخلصاتٍ سائلة، وتُساعد على علاج مجموعةٍ متنوعةٍ من الحالات المَرَضيّة، مثل: اضطراب المعدة، والعدوى البكتيرية، والحمى، وارتفاع ضغط الدم، وعادةً ما يتم ...
الموز من الفواكه المضادة للاكتئاب التى تحتوى على نسبة عالية من الاملاح المعدنية المفيدة لجسم الانسان ما هي فوائد الموز للجسم مصدر للسكر بأنواعه: يحتوي على الأنواع الثلاثة من السكر (جلوكوز- سكروز -فركتوز). علاج فقر الدم: به نسبة كبيرة من الحديد والتي تظهر فور تقشير الموزة فتتحول للون الغامق نتيجة عملية الأكسدة الناتجة من تعرض الحديد للهواء فيعتبر تناوله علا فعال لفقر ...
الفلفل الحلو من انواع الفلفل من الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات ومقوى للمناعة الفلفل الحلو نوع من أنواع من الخضار التي تنتمي إلى فصيلة النباتات الباذنجانية، ويتميز بألوانه المختلفة.. الأحمر، والأصفر، والأخضر، والبرتقالي، والبنفسجي، وسبب التنوّع اللوني فيه يرجع إلى تركيز المادة الصبغية حسب كل نوع، وقد جاءت تسميته بالحلو من طعمه بعكس الفلفل الحار والذي ينتمي ...
الطماطم من الخضروات المفيدة التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات وذات قيمة غذائية عالية لجسم الانسان فاكهة الطماطم من الفواكهة المليئة بالفيتامينات الرهيبة لجسم الأنسان نعم الطماطم فاكهة وليست مصنفة ضمن الخضروات ويفضل أكلها وهى خضراء ليست خضراء اللون أو النضج ولكن خضراء وهى لم تطهي علي النار تأكل وتقطع علي السلطة أو لوحدها ولعصير الطماطم فوائد جمة وعظيمة تعرفوا ...
السمك من الاغذية المفيدة وهو مصدر عالى من مصادر البروتين المفيدة لجسم الانسان السمك هو من بين الأطعمة الأكثر صحية على هذا الكوكب، فالسمك يحتوي على العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين وفيتامين (د)، ويعتبر السمك أيضا المصدر الأفضل في العالم لأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد مهمة جدا للجسم والمخ، وهنا سوف نتناول في مقالتنا 11 من أهم فوائد السمك ...
البنجر من الخضروات المفيدة له فوائد صحية ويطلق عليه ايضا الشمندر لقد ارتبط البنجر دائمًا بالعديد من الفوائد الصحية، والبنجر هو خضروات جذرية، ويعرف أيضًا بالشمندر، أو البنجر الأحمر، أو بنجر الحديقة، وهناك الكثير من فوائد البنجر الصحية، بما في ذلك تحسين تدفق الدم، وانخفاض ضغط الدم، وزيادة أداء التمارين الرياضية، ويرجع ذلك إلى محتواه العالي من النترات غير العضوية، وغناه بالعناصر الغذائية الأساسية ...
خل التفاح ينتج من التفاح وله فوائد عظيمة لجسم الانسان والامراض الجلدية يعتبر خل التفاح الخام هو أحد أعلى العلاجات الصحية الطبيعية التي يمكنك استخدامها كل يوم مع زيت جوز الهند ، ومنفوائد خل التفاح إزالة السموم من الجسم ، وسهولة الهضم ، ومن فوائد خل التفاح ايضا انه يستخدم للعناية الشخصية مثل تبييض الأسنان ، ومن فوائد خل التفاح أنه يصنع منه ...
التمر الهندي من النباتات المفيدة وله فوائد صحية وقيمة غذائية كبيرة التمر الهندي هو نوع من انواع الفاكهة الاستوائية التى تستخدم في العديد من الأطباق في جميع أنحاء العالم ، وذلك لان فوائد التمر الهندى الصحية كثيرة ، وفى هذا المقال سوف نتعرف على اهم فوائد التمر الهندى الصحية للجسم وكيف يمكنك استخدامه . ما هو التمر الهندى ؟ – يرجع اصله الى ...
بذور الكتان من الاعشاب المفيدة التى يستخرج منها الزيت الحار المفيد لعلاج العديد من الامراض بذور الكتان وهى (الينوم والسيتاتيسيموم) وتعرف ايضا باسم الكتان ، وهي بذور زيتية صغيرة نشأت في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين ، انتشرت بذور الكتان بكثرة في الآونة الأخيرة باعتبارها غذاء صحي ، ويرجع ذلك إلى محتواها العالي من أوميغا 3 المفيدة لصحة القلب ولاحتوائها على الألياف وغيرها ...
الفول السوداني من المكسرات المفيدة وله اهميته الغذائية والعلاجية لجسم الانسان الفول السوداني هو نوع من انواع المكسرات، و يرجع اصله الى أمريكا الجنوبية ، يعرف علميا باسم “Arachis hypogea”،فوائد الفول السوداني للجسم لا تحصي لذلك نجده فى كثير من الاطباق و الوجبات و دائما ما ينصح به خبراء التغذية، تابعوا معنا هذا المقال عن فوائد الفول السوداني للجسم. ومع ذلك،فان ...
