التفاح من الفواكه التى لها قيمة غذائية كبيرة ومفيد فى صحة الانسان وله انواع عديدة التفاح بألوانه المختلفة (الأحمر، والأصفر، والأخضر) ذو فائدة صحيّة عظيمة، حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء، وما يميز ...
شاي الفواكه من المشروبات المفيدة له قيمة غذائية وغنى بمضادات الاكسدة يُعتبّر الشاي من العناصر الغذائية الغنية جداً بمضادات الأكسدة، فهو إذاً يساعدك على الوقاية من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يحسّن من تدفّق الدم في الشرايين وبالتالي يساهم في حمايتك من خطر الجلطات الدموية. من جهة أخرى يلعب الشاي دوراً فعالاً في تعزيز عمل الجهاز المناعي في ...
التمر الهندي من النباتات المفيدة وله فوائد صحية وقيمة غذائية كبيرة التمر الهندي هو نوع من انواع الفاكهة الاستوائية التى تستخدم في العديد من الأطباق في جميع أنحاء العالم ، وذلك لان فوائد التمر الهندى الصحية كثيرة ، وفى هذا المقال سوف نتعرف على اهم فوائد التمر الهندى الصحية للجسم وكيف يمكنك استخدامه . ما هو التمر الهندى ؟ – يرجع اصله الى ...
العسل من المشروبات المفيدة وفيه معجزة الشفاء لما يحتويه من قيمة غذائية عالية وله عدة طرق فى استخدامه فى الشفاء توضع قطرة عسل نقي على السرة قبل النوم ويمكن وضع لاصق لمنع اتساخ الملابس كما يمكن إضافة قليل من الزنجبيل على العسل قبل استخدامه . يقول د . ماهر صيدم أخصائي العلاج بالإبر الصينيةبان هذه الطريقة إذا استخدمت لفترة طويلة ...
البقدونس من الخضروات المفيدة الذى يحتوى على تركيبات غذائية وعلاجية عالية كما انه مصدر للوصفات التجميلية الجميلة ما فائدة البقدونس يسمى في بعض البلدان العربية باسم المقدونس تؤكد الأبحاث بأن البقدونس غذاء منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي ، كما انه من أكثر النباتات احتواء لفيتامين ( C ) وهو يفوق الليمون في ذلك وكذلك فيتامين (A) المفيد للبصر أثبت الطب ...
