الوسم: التنفّس.

تتمثل طرق التخلص من غازات المعدة في تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب ما يكفي من السوائل على مدار اليوم وتجنب الانتفاخ في الأطعمة مثل الملفوف والفاصوليا والقمح الكامل والقرنبيط والعدس والتفاح والأطعمة المستهلكة للوقت في عملية الهضم الغازات في الجسم إن تراكم الغازات في الأمعاء والمعدة يسبّب الكثير من المشاكل التي تواجه بعض الأشخاص؛ بحيث تُشعرهم هذه الحالة بعدم الراحة ...