الوسم: B6

فيتامين B6 مهم جدا لجسم الانسان ونقصه في الجسم يضر الانسان حيث انه يعمل علي تقليل اعراض ما قبل الحيض فيتامين B6 ويسمى ايضا البيريدوكسين، يعتبر هذا الفيتامين ضروري، وفيتامين B6 قابل للذوبان في الماء، والجسم يحتاج الى فيتامين B6 على اساس يومي كي يعمل بشكل صحيح، وفيتامين B6 يساعد في نشاط الانزيمات، وايضا البروتينات، وتقوية جهاز المناعة . ما ...