الفيتامينات هي عبارة عن مواد عضوية وكيميائية موجودة في جسم الإنسانلكن متى تكون ضارة اليكم فى هذا المقال عدد المركبات في الكثير من الفيتامينات يجعل من الصعب تحديد ما هي أفضل طريقة لاستخدام المكملات الغذائية، و الفيتامينات في الغالب ينصح بتناولها مع الطعام. زيادة الامتصاص ينصح بتناول الفيتامينات مع الطعام و من أهم الأسباب الأساسية لهذا، هو أنه يتم زيادة ...
