الوسم: يعانون

السمنة أو زيادة الوزن هي ظاهرة وبائية تنتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم وتمثل عبئا اقتصاديا واجتماعيا كبيرا  حيث أن وفيات الأشخاص الذين يعانون من السمنة أعلى بكثير من وفيات الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة الاجهزة الذكية الرياضية بغض النظر عن تطبيقات الهواتف الذكية التي سيرد ذكرها لاحقًا، والتي تساعد بشكلٍ كبيرٍ، توجد أيضًا أجهزة رياضية ذكية. نذكر فيما ...

الكنافة من الحلويات التي نعملها في شهر رمضان ومنها لها اطعمة مختلفة ومنها عمل كنافة المانجو الروعة الكنافة من الحلويات الشرقية الشهيرة مصنوعة من عجين رقيق جدًا ويضاف إليها السمن والقطر والمكسرات تقدم الكنافة في المناسبات والأعياد ولا تخلو مائدة رمضانية من طبق الكنافة ، وتُقدم بأنواع وأشكال مختلفة مثل الكنافة بالقشطة والكنافة بالمكسرات والكنافة بالمهلبية والكنافة بالفاكهة والمانجو وغيرها ...

الرياضة هى حركات يقوم بها الجسم وهى مفيدة للجسم للمحافظة على لياقته والتخلص من سموم الجسم وتجديد نشاط الجسم تتراكم الدهون بكثرة خاصة في منطقة الخصر والأرداف خاصة لدى السيدات نظرا لأن أغلب السيدات تكون الحركة لديهم قليلة ويفضلن الجلوس لساعات طويلة هذا إلى جانب تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة المشبعة بالدهون دون المواظبة على ممارسة الرياضة بانتظام. احتياطات هامة ...

بيتزا الكينوا اكلة جديدة وسهلة تحضر سريعا وهى من الاطباق التى تصلح لمن يعانون من حساسية القمح  الخطوة الأولي ، كيفية تجهيز الكينوا : يمكنك شراء عبوة الكينوا من السوبر ماركت ومن المحتمل أن تجدها بالقرب من الأرز يفضل الحصول علي عبوة وزن 8,8 أوقية وما يعادل 1/2 كوب من حبوب الكينوا البلدي . جهزي وعاء مناسب ، لوضع الكينوا ...