الأرق من الامراض النفسية الناتج عن التوتر والضغوط العصبية وهناك اطعمة تساعد على تجنب الارق ما هو الأرق؟ الأرق عبارة عن اضطراب يواجه فيه المريض مشاكل تُؤرقه وتمنعه من النوم، في الوقت الذي يحتاج الجسد البشري إلى النوم، كي يسترد نشاطه من جديد، ويواصل الحياة بشكلٍ طبيعي. ويمكن أن تكون حالة الأرق قصيرة ويسمى الأرق الحاد ويمكن أن تكون طويلة ...
ماهو الارق وما اسبابه وما هى طرق علاجه بالاعشاب الطبيعية من أكثر المشاكل التي تسبب ازعاجًا للمرأة وتعكر صفو حياتها هي قلة النوم والأرق المستمر طوال الليل وذلك لأن قلة النوم تهدد اليوم بأكمله ويجعلها تشعر بالتعب والإرهاق والإعياء مع الشعور بالصداع الشديد وعدم الاتزان. تشعر المرأة أيضًا بالملل والتعب و عدم القدرة على النوم العميق ويرجع السبب لحدوث ذلك بعض الاضطرابات النفسية والتوتر ...
